Зачем нужно укреплять позвоночник

0
223
5/5 3 голос.
Статья написанная согласно с научными стандартами и проверена медицинским работником
Этот текст соответствует требованиям медицинской литературы, медицинским установкам и современным исследованиям и был пересмотрен медицинскими работниками. Источники и автор.

Одной из самых распространенных в современном обществе проблем считается боль в спине и шейном отделе позвоночника. Болезненные ощущения могут меняться, и носить раздражающий характер или изнурять больного своей интенсивностью. Ниже представлены факты, которые в спектре данной проблемы имеют огромное значение, если учесть, что половина людей при болях в спине занимается самолечением. Обращаться к медикам за квалифицированной помощью они не решаются или не считают нужным. Вот, что говорят специалисты по этому вопросу:

  • Более 85% пациентов в течение всей жизни будут периодически испытывать эпизодические боли в спине.
  • После простудных заболеваний болезненные ощущения в спине занимают вторую строчку в перечне причин, которые заставляют больных обращаться к врачу.
  • Среди самых дорогостоящих болезней боли в спине занимают шестое место, а вторую позицию такая патология занимает в списке причин инвалидности. В США боли в спине являются самой частой причиной нетрудоспособности.
  • Специалисты подсчитали, что цена болей в спине превышает 70 млрд. долларов в год.

Почему пациенты не обращаются к медикам?

Как уже было сказано, половина больных с болями в спине не обращается за медицинской помощью. Такое отношение к собственному здоровью объясняется тем, что в большинстве случаев боли проходят за несколько недель, как без лечения, так и с применением медикаментозных средств.

укреплять позвоночник
укреплять позвоночник

Болезненные ощущения по характеру подразделяются на следующие виды:

  • острую боль, которая проходит за 6 недель;
  • подострые боли в спине могут продолжаться до 12 недель;
  • хронические боли носят долговременный характер и превышают 12 недельный срок.

Если бы все пациенты с приступами боли были представлены одной группой, численностью 100 человек, то примерно 80-85 из них поправились бы в течение первых шести недель, независимо от проводимого лечения. Именно на эту многочисленную группу из бюджета здравоохранения ежегодно уходит около 10% всех средств. Сложнее выглядит ситуация с подострой и хронической формой болей в спине. Пациенты с таким характером заболеваний хорошо реагируют на агрессивные виды физических упражнений, направленных на укрепление мышц позвоночника.

Для чего нужно укреплять позвоночные мышцы

Без физической силы человек не будет чувствовать себя свободным. Все взрослые помнят, как в детстве часами напролет бегали, прыгали, играли, не имея ни малейшего представления о сложной системе мышечной поддержки позвоночника. А ведь без здоровых мышц позвоночник не способен функционировать в полную силу. Крепкие натренированные мышцы необходимы ему для выполнения активных движений, которые любой человек делает ежедневно.

Источники:

  1. https://www.spineuniverse.com/wellness/exercise/strengthen-your-spine-healthier-back
+0-0 0 голос.
Предыдущая статьяКак сохранить здоровье костей – главные приемы
Следующая статьяСемь мифов о болях в спине
В 1998 году окончил Львовский Институт Физкультуры Кафедра физической реабилитации. С 1998 по 2000 год стажировки в Istituto Di MedicinaDello Sport Di Roma. С 2000 по 2007 год работал физиотерапевтом в Hospital Santa Maria della Stella (Orvieto). В 2007 году вернулся в Украину. С 2007 по 2013 работал физиотерапевтом в частной педиатрической клинике «Вита Пуэр». В 2013 году закончил магистратуру в Мелитопольском институте экологии и социальных технологий. В 2014 основал «Центр массажа доктора Фолюш», где и работает по сей день.

Оставить комментарий

Please enter your comment!
Please enter your name here

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.