[lwptoc]
Травмы голеностопного сустава распространены, как в повседневной, так и в обыденной жизни. Хотя причины таких повреждений могут быть самыми разными, но есть один объединяющий подобные состояния фактор – это сильные боли. Рассмотрим меры, которые помогут предупредить травмы лодыжки и справится с болью.
Как не допустить появление болей
В принципе, здесь нет никакого секрета. Чтобы избавится от болезненных ощущений, нужно в первую очередь установить их источник, то есть провести диагностику состояния. Чаще всего боли связаны с травмами. Это может быть растяжение связок и переломы. В числе других распространенных причин – заболевания этого отдела опорно-двигательного аппарата: артриты, тендинопатия, биомеханические нарушения.
Вывихи лодыжки
Данный вид травм сустава встречается чаще всего в спорте, хотя человек, не ведущий активной жизни, тоже может получить вывих лодыжки. Например, хождение по неровной поверхности, приводит к соскальзыванию лодыжки. Как результат – вывих голеностопа. Таким травмам подвержены люди любого возраста. По данным ВОЗ ежедневно тысячи людей на планете обращается в медицинские учреждения с болями, вызванными растяжением связок лодыжки.
Но, кроме повреждения связок, причиной болей могут стать частые травмы этого отдела нижней конечности, переломы костей, разрыв мышц. Чрезмерные физические нагрузки на сухожилие тоже могут привести к постоянным болям. Растяжение и вывих голеностопа – это серьезные травмы. Поэтому по поводу их лечения необходимо обращаться к врачам, особенно при невозможности поднять ногу в течение длительного времени после полученной травмы.
Переломы голеностопа
Нарушение целостности костей голеностопного сустава не только ограничивают выполнение привычных движений, но еще надолго заставляют человека мучится от болей. Часто регистрируются случаи переломов со смещением малоберцовой кости. Подобные травмы часто сочетаются с растяжением связок лодыжки. Но такие повреждения менее проблематичны, чем перелом, так называемого «таларного купола».
Перелом Поттса считается одним из самых сложных видов травм, затрагивающих одновременно голень и малоберцовую кость. Если есть подозрение на случившийся перелом, нужно срочно обратиться в медучреждение, чтобы пройти диагностику и получить квалифицированную медицинскую помощь. После рентгена хирург сможет определить характер и степень повреждения лодыжки.
Тендинопатия голеностопного сустава
Ноги постоянно подвергаются большим нагрузкам, чем остальные части тела. Особенно сильно от такого воздействия страдают мышцы суставов, которые вместе с сухожилиями обеспечивают стабильное состояние этому важному суставу и всей ступни. Эти структуры защищают сочленение от растяжений, позволяют человеку ходить и бегать. Они формируют нормальный свод стопы. Но, если данные мышцы воспаляются после травма или чрезмерного напряжения, возникают сильные боли. Такое заболевание в медицине обозначается термином – тендинит.
Артрит голеностопа
Если болезненность в области лодыжки сочетается с дисфункцией сустава, есть все основания подозревать наличие дегенеративных изменений органа. К таким нарушениям относится остеоартрит лодыжки. Обычно артрит ухудшает состояние сустава, поэтому очень важно затормозить прогрессирование патологического процесса. Для этого необходимо обязательно посетить хирурга и физиотерапевта. Эти специалисты посоветуют, как помочь больному суставу. Они подберут индивидуальную программу лечения.
Биомеханические условия
Правильная биомеханика нижней конечности подразумевает такое положение ноги, когда все движения выполняются свободно, без болей и дискомфорта. Но, если лодыжка теряет контроль над движениями, это приводит к деформации стопы, сдавливанию важных нервных пучков, невозможности рационально распределять вес тела на стопу. Такие биомеханические нарушения сопровождаются болезненными ощущениями.
Причины трав лодыжки
В медицине принято классифицировать травмы в области голеностопа по типу тканей, которые получили повреждение. Например, нарушение целостности костей называют перелом, а повреждения связок – растяжением или разрывом. Когда речь идет о сухожилиях, то это тендинит либо тендинопатия голеностопного сустава.
Голеностопный сустав является одним из самых сложных сочленений в человеческом организме. Это место соединения сразу трех костей: таранной, малоберцовой и большеберцовой. Стабильное положение суставу обеспечивают связки, представляющие собой полуэластичные полоски соединительной ткани. Эти структуры поддерживают нормальные движения в голеностопном суставе.
Мышечные ткани органа и связанные с ними сухожилия обеспечивают нормальную динамику всех движений. Помимо двигательных функций эти структуры защищают голеностоп. Иначе говоря, мышцы позволяют нижней конечности выполнять движения и одновременно стабилизируют положение стопы. Они удерживают связки от растяжения. К сожалению, при потере контроля или недостаточно быстром реагировании на изменение ситуации связки голеностопа теряют защиту, что приводит к травмам.
Из выше описанных ситуаций видно, что лодыжка подвергается разным типам повреждения: это вывихи, переломы, растяжения.
Чтобы правильно вести борьбу с болью и другими последствиями травм голеностопа, нужно, прежде всего, провести доскональную диагностику. Только после этого можно приступать непосредственно к лечению.
При травмах лодыжки сегодня кроме медикаментозных средств активно используются возможности физиотерапии. Обратившись своевременно к специалисту данного профиля, пострадавший от травмы человек получит советы по правильному поведению в период реабилитации после травмы. Также врач-физиотерапевт подберет оптимальный вариант лечения, который ускорит выздоровление. Нужно помнить, что для полного восстановления работоспособности лодыжки необходимо использовать все средства. Физиотерапия – это очень эффективный метод современного лечения травм.
