[lwptoc]
Боли в пятке – одна из самых распространенных проблем стопы. Причины неприятных ощущений могут быть самыми разными. Но чаще всего они связаны с повреждением костей, мышц или других структур пяточной области. Но, вне зависимости от причины возникновения боли, она доставляет человеку определенный дискомфорт и снижает свободу движений.
Основные причины болей
Отдельно остановимся на причинах болезненных ощущений в пятке, которые встречаются чаще всего.
- Подошвенный фасциит характеризуется воспалением арочной связки. Это состояние сопровождается неприятными болезненными ощущениями.
- Шпоры любого типа тоже частые виновники болей в пятке. Нередко подошвенный фасциит со временем преобразуется в шпору на пятке. Происходит это при медленном расширении воспалительного процесса, когда в него вовлекается не только фасция, но и костная ткань. Также пяточная шпора часто сочетается с плоскостопием.
- Ахиллесова пята. Так называют проблемы, связанные с неправильным закреплением самого большого сухожилия к пятке. Подобный дефект может развиться по причине тендинита или быть следствием тендинопатии ахиллесова сухожилия. Хотя разрыв этой связки не всегда сопровождается болями, такая травма всегда ограничивает функциональную подвижность сустава. То есть человек испытывает трудности при ходьбе, он не может бегать или опираться на всю ногу.
- Другие виды тендинопатий. Чаще встречается перонеальный тендинит боковой пяточной области. В основе нарушения чаше всего измененная биомеханика стопы. Но проблема также может быть связана с потерей контроля заднего свода стопы. Нередки случаи задней тендинопатии большеберцовой кости.
- Бурситы тоже негативно влияют на состояние всей стопы. Например, ретрокальканеальный бурсит часто встречается у спортсменов. Данный вид воспалительного заболевания, как правило, сопровождается сильными болезненными ощущениями в пяточной области.
- Синдром соударения. Это состояние нестабильного положения лодыжки часто встречается у танцоров и спортсменов после недостаточной реабилитации после вывиха сустава. Оно еще называется задним ударным синдромом. При попытке поставить ногу при быстрой смене движения возникает боль в пятке.
- Артрит пяточный может развиться на фоне остеоартрита, который вызвал поражение голеностопа. Воспалительный процесс в этой части ноги сопровождается болезненными ощущениями, которые часто захватывают всю область пятки.
- Стресс-переломы – это травмы, возникающие при падении с высоты на пятку. Такие повреждения часто получают бегуны или прыгуны в высоту. При чрезмерных физических нагрузках тоже может произойти перелом пяточной кости, что впоследствии вызывает сильнейшие боли в пятке.
- Детская пятка и болезнь Севера также в списке основных причин болезненных ощущений в пятке у детей. Связано такое состояние чаще всего с повышенной активностью ребенка, но может быть обусловлено перегрузкой пятки из-за ростовой пластики.
Чтобы выяснить точную причину болей, нужно обязательно пройти обследование. Точная диагностика с применением всех достижений медицины поможет правильно подобрать лечение такого состояния. Ведь боли в пятке нередко кроме травм вызывает защемление нерва в нижнем сегменте позвоночника. Диагностика таких состояний очень сложная, поэтому требует профессионального подхода. При таких патологических состояниях часто назначаются физиотерапевтические методы лечения.
Группа риска
Хотя пяточные боли могут беспокоить любого человека, есть отдельные категории населения, которые более всего подвержены такому состоянию. В группе риска:
- Люди среднего возраста независимо от половой принадлежности.
- Спортсмены.
- Дети и подростки до 13 лет.
- Лица с избыточной массой тела.
- Беременные женщины.
- Представители профессий, которые требуют быть на ногах длительное время (продавцы, парикмахеры).
Если обобщить все вышесказанное, можно выделить основные источники болей в пятке:
- тучность;
- неправильная манера ходьбы;
- ношение неподходящей по размеру и сильно изношенной обуви;
- воспалительные заболевания пятки;
- такие системные заболевания, как диабет, артрит;
- травмы.
У детей часто источник болей связан с привычкой бегать и прыгать на твердой поверхности.
Методы лечения
В большинстве случаев боли в пяточной области вызваны сочетанием нескольких причин: плохой биомеханики и мышечной слабости. Избавиться быстро от неприятных ощущений можно, если выявить истинный источник проблемы. В лечении таких состояний сегодня применяются следующие методики:
- массаж;
- растяжение мышц;
- снимаются боли методом давления;
- проводится биомеханическая коррекция;
- назначается лечебная физкультура, направленная на укрепление мышц ноги.
Если атлет после тренировок испытывает боль в пятке, следует подумать о замене обуви. В таких ситуациях всегда есть смысл проконсультироваться со спортивным физиотерапевтом или ортопедом. Также стоит обсудить с тренером график занятий. Возможно, причиной болей являются неправильно выбранные нагрузки. Точная оценка состояния и ранее лечение позволит избавиться от болей, и в короткие сроки снова вернуться к нормальному режиму дня.
