Новости

Мышечная сила пожилых людей зависит от витамина D

От

06/11/2019

807

По данным нового исследования, дефицит витамина D связан со слабым мышечным здоровьем у пожилых людей, сообщает издание webmd.com.

Поддержание мышечного здоровья помогает пожилым людям сохранять независимость, мобильность и качество жизни. Это также снижает риск падений и слабости.

Британские исследователи изучили более 4100 человек в возрасте 60 лет и старше. Около 4 из 10 с дефицитом витамина D имели мышечную слабость — в два раза больше, чем у тех, кто имел приемлемый уровень витамина D.

Нарушение работы мышц было в три раза чаще у лиц с дефицитом витамина D (25,2%), чем у людей с достаточным количеством витамина D (7,9%).

Дальнейший анализ показал, что дефицит витамина D значительно увеличивает вероятность ухудшения мышечной силы и работоспособности.

Исследование также подтвердило преимущества физических упражнений. По словам исследователей из Тринити-колледжа в Дублине, Ирландия, (Trinity College Dublin in Ireland) участники, которые регулярно проявляли умеренную физическую активность, имели гораздо меньше шансов на снижение мышечной силы и физической работоспособности.

«Поддержание мышечной функции невероятно важно, и часто упускается из виду, в продвижении здорового старения», — утверждает исследователь Мария О’Салливан (Maria O’Sullivan), доцент в области питания. «Решение этой проблемы с помощью мультимодальных подходов, которые включают физическую активность, устранение дефицита витамина D и других изменяемых компонентов диеты и образа жизни, требует дальнейшего изучения».

Первый автор Ниам Ашпель (Niamh Aspell), которая проводила докторские исследования в Тринити, сказала, что полученные данные подтверждают необходимость стратегий общественного здравоохранения для устранения дефицита витамина D у пожилых людей.

«Однако будущие исследования должны выявить пожилых людей с дефицитом витамина D и сфокусироваться на них, чтобы лучше понять, улучшает ли этот недостаток функцию скелетных мышц», — заметила она в пресс-релизе колледжа.

Соавтор исследования Eamon Laird, научный сотрудник Тринити, уточнил, что Финляндия входит в число стран, которые почти полностью устранили дефицит для населения путем обогащения продуктов питания витамином D.

«Подобная политика может быть аналогичным образом реализована в Великобритании и Ирландии для пожилых людей,» он сказал.

Результаты были недавно опубликованы в журнале Clinical Interventions in Aging (Trinity College Dublin, news release, Oct. 23, 2019).