Мышечная сила пожилых людей зависит от витамина D

0
437
0/5 0 голос.

По данным нового исследования, дефицит витамина D связан со слабым мышечным здоровьем у пожилых людей, сообщает издание webmd.com.

Мишечная слабость

© Canva

Поддержание мышечного здоровья помогает пожилым людям сохранять независимость, мобильность и качество жизни. Это также снижает риск падений и слабости.

Британские исследователи изучили более 4100 человек в возрасте 60 лет и старше. Около 4 из 10 с дефицитом витамина D имели мышечную слабость – в два раза больше, чем у тех, кто имел приемлемый уровень витамина D.

Нарушение работы мышц было в три раза чаще у лиц с дефицитом витамина D (25,2%), чем у людей с достаточным количеством витамина D (7,9%).

Дальнейший анализ показал, что дефицит витамина D значительно увеличивает вероятность ухудшения мышечной силы и работоспособности.

Исследование также подтвердило преимущества физических упражнений. По словам исследователей из Тринити-колледжа в Дублине, Ирландия, (Trinity College Dublin in Ireland) участники, которые регулярно проявляли умеренную физическую активность, имели гораздо меньше шансов на снижение мышечной силы и физической работоспособности.

«Поддержание мышечной функции невероятно важно, и часто упускается из виду, в продвижении здорового старения», – утверждает исследователь Мария О’Салливан (Maria O’Sullivan), доцент в области питания. «Решение этой проблемы с помощью мультимодальных подходов, которые включают физическую активность, устранение дефицита витамина D и других изменяемых компонентов диеты и образа жизни, требует дальнейшего изучения».

Первый автор Ниам Ашпель (Niamh Aspell), которая проводила докторские исследования в Тринити, сказала, что полученные данные подтверждают необходимость стратегий общественного здравоохранения для устранения дефицита витамина D у пожилых людей.

«Однако будущие исследования должны выявить пожилых людей с дефицитом витамина D и сфокусироваться на них, чтобы лучше понять, улучшает ли этот недостаток функцию скелетных мышц», – заметила она в пресс-релизе колледжа.

Соавтор исследования Eamon Laird, научный сотрудник Тринити, уточнил, что Финляндия входит в число стран, которые почти полностью устранили дефицит для населения путем обогащения продуктов питания витамином D.

«Подобная политика может быть аналогичным образом реализована в Великобритании и Ирландии для пожилых людей,” он сказал.

Результаты были недавно опубликованы в журнале Clinical Interventions in Aging (Trinity College Dublin, news release, Oct. 23, 2019).

+0-0 0 голос.
Предыдущая статьяГлубокий сон может успокоить и восстановить тревожный мозг
Следующая статьяВрачи призывают к ужесточению контроля над традиционной китайской медициной
В 1998 году окончил Львовский Институт Физкультуры Кафедра физической реабилитации. С 1998 по 2000 год стажировки в Istituto Di MedicinaDello Sport Di Roma. С 2000 по 2007 год работал физиотерапевтом в Hospital Santa Maria della Stella (Orvieto). В 2007 году вернулся в Украину. С 2007 по 2013 работал физиотерапевтом в частной педиатрической клинике «Вита Пуэр». В 2013 году закончил магистратуру в Мелитопольском институте экологии и социальных технологий. В 2014 основал «Центр массажа доктора Фолюш», где и работает по сей день.

Оставить комментарий

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.