Исследователи обнаружили, что люди, у которых был самый низкий уровень физической активности, имели более высокие показатели смертности по сравнению с людьми с более высоким уровнем активности, добавив, что 9% всех преждевременных смертей вызваны нехваткой физической деятельности, сообщает издание newkerala.com.
© Canva
Известно, что физическая активность снижает смертность от болезней сердца, диабета, хронических заболеваний легких и психических заболеваний.
Для получения результатов исследовательская группа из Федерального университета Пелотас в Бразилии (Federal University of Pelotas) более внимательно изучила взаимосвязь между смертью и физическими упражнениями среди пожилых людей в Бразилии (где число пожилых людей выросло на 40 процентов в период с 2002 по 2012 годы).
Исследование было опубликовано в журнале Американского общества гериатрии (Journal of the American Geriatrics Society).
В ходе исследования с января по август 2014 года исследователи провели домашние интервью с 1451 взрослым старше 60 лет. Из них 971 участнику дали наручные мониторы для измерения их физической активности.
Исследователи также спросили участников об их привычках курения и о том, как они будут оценивать свое здоровье.
Кроме того, исследователи узнали о хронических состояниях здоровья, которые, по словам участников, имели место, включая высокое кровяное давление, диабет, проблемы с сердцем, болезнь Паркинсона, почечную недостаточность, высокий уровень холестерина, депрессию, инсульт и рак.
Затем исследователи оценили способность участников выполнять свои обычные повседневные дела, включая купание, одевание, подъем с кровати, посещение туалета и питание.
Исследователи пришли к выводу, что их основные данные свидетельствуют о том, что низкий уровень физической активности связан с более высоким риском смерти, независимо от уровня здоровья человека.
В целом, исследование показало, что физическая активность важна для предотвращения ранней смерти у мужчин и женщин старшего возраста.
