М’язова сила літніх людей залежить від вітаміну D

0
243
0/5 0 голос.

Згідно з даними нового дослідження, дефіцит вітаміну D пов’язаний зі слабким м’язовим здоров’ям у людей похилого віку, повідомляє видання webmd.com.

М'язова слабкість

© Canva

Підтримка м’язового здоров’я допомагає літнім людям зберігати незалежність, мобільність і якість життя. Це також знижує ризик падінь і слабкість.

Британські дослідники вивчили понад 4100 осіб у віці 60 років і старше. Близько 4 з 10 з дефіцитом вітаміну D мали м’язову слабкість – у два рази більше, ніж у тих, хто мав прийнятний рівень вітаміну D.

Порушення роботи м’язів було в три рази частіше в осіб з дефіцитом вітаміну D (25,2%), ніж у людей з достатньою кількістю вітаміну D (7,9%).

Подальший аналіз показав, що дефіцит вітаміну D значно збільшує ймовірність погіршення м’язової сили та працездатності.

Дослідження також підтвердило переваги фізичних вправ. За словами дослідників з Трініті-коледжу в Дубліні, Ірландія, (Trinity College Dublin in Ireland) учасники, які регулярно виявляли помірну фізичну активність, мали набагато менше шансів на зниження м’язової сили і фізичної працездатності.

«Підтримка м’язової функції неймовірно важлива, і часто не береться до уваги в просуванні здорового старіння», – стверджує дослідник Марія О’Салліван (Maria O’Sullivan), доцент в області харчування. «Розв’язання цієї проблеми за допомогою мультимодальних підходів, які включають фізичну активність, усунення дефіциту вітаміну D та інших змінних компонентів дієти і способу життя, вимагає подальшого вивчення».

Перший автор Ніамей Ашпель (Niamh Aspell), яка проводила докторські дослідження в Трініті, сказала, що отримані дані підтверджують необхідність стратегій суспільної охорони здоров’я для усунення дефіциту вітаміну D у літніх людей.

«Однак майбутні дослідження повинні виявити літніх людей з дефіцитом вітаміну D і сфокусуватися на них, щоб краще зрозуміти, чи покращує цей недолік функцію скелетних м’язів», – зауважила вона в прес-релізі коледжу.

Співавтор дослідження Eamon Laird, науковий співробітник Трініті, уточнив, що Фінляндія входить в число країн, які майже повністю усунули дефіцит для населення шляхом збагачення продуктів харчування вітаміном D.

«Подібна політика може бути аналогічним чином реалізована в Великобританії і Ірландії для літніх людей, “уточнив він.

Результати були нещодавно опубліковані в журналі Clinical Interventions in Aging (Trinity College Dublin, news release, Oct. 23, 2019).

+0-0 0 голос.
Попередня статтяПробіжка раз на тиждень знижує ризик ранньої смерті
Наступна статтяЗабруднення повітря впливає на розвиток мозку дітей: Unicef
У 1998 році закінчив Львівський Інститут Фізкультури Кафедра фізичної реабілітації З 1998по 2000 рік стажування в Istituto Di MedicinaDello Sport Di Roma З 2000 по 2007 рік працював фізіотерапевтом в Hospital Santa Maria della Stella (Orvieto) У 2007 році повернувся в Україну З 2007 по 2013 працював фізіотерапевтом в приватній педіатричній клініці «Віта Пуер» У 2013 році закінчив магістратуру в Мелітопольському інституті екології та соціальних технологій У 2014 заснував «Центр масажу доктора Фолюш» де і працює донині

Залишити коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.