Як робочі звички впливають на ваш артеріальний тиск

0
30

Дослідження показало, що робочий час, а не поведінка у вільний або неробочий час, суттєво впливає на 24-годинний амбулаторний артеріальний тиск у літніх працівників, що вказує на важливість професійної діяльності для регуляції серцево-судинного здоров’я.

by @senivpetro

Дослідницька група під керівництвом Йооа Норха з Університету Турку та Університетської лікарні Турку (Фінляндія) аналізувала зв’язок між поведінкою, специфічною для різних видів діяльності, та показниками артеріального тиску. У дослідженні взяли участь 156 літніх працівників у рамках фінського проекту «Пенсія та старіння». Використовувалися дані 24-годинного амбулаторного моніторингу артеріального тиску, що дозволяє оцінити зміни тиску залежно від різних типів фізичної активності та положення тіла протягом дня і ночі.

Результати показали, що сидяча поведінка під час роботи була пов’язана зі зниженням нічного діастолічного артеріального тиску (падіння на 0,92 мм рт. ст.), тоді як робота в положенні стоячи призводила до підвищення денного діастолічного тиску (на 1,34 мм рт. ст.). Крім того, легка фізична активність під час роботи знижувала здатність організму до нормального нічного падіння діастолічного тиску (зменшення на 3,57 мм рт. ст.). У той же час фізична активність від помірної до інтенсивної не мала суттєвого впливу на показники амбулаторного артеріального тиску, незалежно від часу її виконання.

Дослідники підкреслили, що поведінка у вільний час (наприклад, активність у домашніх умовах чи під час відпочинку) не мала суттєвого впливу на артеріальний тиск. Цей факт свідчить про те, що професійна діяльність відіграє ключову роль у регуляції кров’яного тиску, особливо серед працівників літнього віку.

Отримані дані акцентують увагу на важливості врахування типу фізичної активності під час роботи при розробці стратегій профілактики серцево-судинних захворювань. Наприклад, перевищення часу в положенні стоячи або виконання виключно легкої фізичної активності може мати неоднозначний вплив на здоров’я серцево-судинної системи.

Автори закликали до подальших масштабних досліджень, які охоплювали б різноманітні професії, вікові групи та демографічні характеристики. Вони також наголосили на необхідності розробки втручань, спрямованих на оптимізацію поведінки на робочому місці з метою поліпшення показників артеріального тиску та загального здоров’я працівників.

Важливо!  Статистична інформація, представлена в медичних статтях, відображає загальні тенденції та не враховують особливості кожної окремої людини Індивідуальні обставини можуть суттєво відрізнятися. Завжди консультуйтеся з лікарем для прийняття персоналізованих рішень щодо свого здоров’я.

Попередня статтяКраще харчування матері стимулює ріст мозку та IQ у дітей
Наступна статтяСоцмережі сприяють дезінформації через алгоритми обурення
Фолюш Ігор
У 1998 році закінчив Львівський Інститут Фізкультури Кафедра фізичної реабілітації З 1998 по 2000 рік стажування в Istituto Di MedicinaDello Sport Di Roma З 2000 по 2007 рік працював фізіотерапевтом в Hospital Santa Maria della Stella (Orvieto) У 2007 році повернувся в Україну З 2007 по 2013 працював фізіотерапевтом в приватній педіатричній клініці «Віта Пуер» У 2013 році закінчив магістратуру в Мелітопольському інституті екології та соціальних технологій У 2014 заснував «Центр масажу доктора Фолюш» де і працює донині

Залишити коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.