Дослідження, опубліковане в The Lancet, показало, що участь літніх людей у структурованих волонтерських програмах значно знижує рівень самотності та покращує емоційний і соціальний стан учасників.
Дослідження охопило 375 самотніх людей віком від 50 до 70 років у Гонконзі. Учасники пройшли навчання з психоосвіти й волонтерили щонайменше дві години на тиждень протягом шести місяців. Результати показали значне зниження рівня самотності за шкалою DJG, зокрема завдяки втручанням, що базувалися на спілкуванні, поведінковій активації та уважності.
Позитивні ефекти, такі як зростання соціальної підтримки, зниження стресу та підвищення задоволеності життям, були помітними через шість місяців після тренінгу. Проте ці зміни не збереглися через 12 місяців, що пов’язують із обмеженнями під час пандемії COVID-19. Тривале волонтерство — щонайменше дві години на тиждень — виявилося ключовим фактором для підтримання покращень у зменшенні самотності.
Результати дослідження підкреслюють важливість програм навчання літніх людей для участі у волонтерській діяльності, адже вона сприяє не лише допомозі іншим, але й покращенню їх власного психосоціального добробуту.
Важливо! Статистична інформація, представлена в медичних статтях, відображає загальні тенденції та не враховують особливості кожної окремої людини Індивідуальні обставини можуть суттєво відрізнятися. Завжди консультуйтеся з лікарем для прийняття персоналізованих рішень щодо свого здоров’я.
