Досвід Дейзі Тейлор, яка прожила 105 років, показує, що активність та любов до простих радощів допомагають зберігати здоров’я й гострий розум.
Дейзі Тейлор, 105-річна жителька Великобританії, розкриває секрети свого довголіття, які зводяться до двох простих речей: активності та здатності цінувати прості радощі життя. Вона впевнена, що фізичні вправи, такі як йога, і позитивне сприйняття світу є основою її здоров’я та гострого розуму.
Дейзі має активне минуле, яке включає подорожі, танці та участь у сімейному бізнесі. Навіть зараз вона регулярно займається йогою та розтяжкою. Її улюблена вправа — поза півмісяця стоячи, яку вона вважає чудовою для розтяжки та підтримки гнучкості. “Йога допомогла мені тримати розум у формі“, — каже вона, жартуючи, що з віком стала розумнішою.
Щасливе життя місіс Тейлор побудоване на любові до людей, постійній активності та позитивному ставленні до життя. Вона зберегла оптимізм навіть після втрати чоловіка та переходу до будинку для літніх людей, де продовжує надихати інших своїм прикладом.
Її секрет довголіття простий: щоденна активність, спілкування та вміння насолоджуватися дрібницями. За її словами, “життя стає кращим, коли ви цінуєте кожен новий день”. Цей простий, але дієвий підхід надихає її родину та друзів не лише берегти здоров’я, але й радіти життю.
