[lwptoc]
Остеопороз – это хрупкость костей. Болезнь, при которой уменьшается плотность костной ткани и «запускается» процесс разрушения ее структуры. Иными словами, кости становятся тоньше и уязвимей, а потому любой ушиб может обернуться переломом.
Еще одна важная характеристика заболевания – его бессимптомное развитие. Человек может даже не подозревать существующей проблеме, пока не попадет к врачу с переломом. Иногда больные жалуются на боли в спине, ногах или судороги. Но эти симптомы настолько невыразительные, что не вызывают особых волнений и очень редко побуждают человека обратиться к врачу. А в это время патология развивается, прогрессирует и провоцирует осложнения.
Причины возникновения и факторы риска
К остеопорозу больше всего склонны женщины на этапе менопаузы или постменопаузы. По статистике, мужчин это заболевание поражает в три раза реже.
Среди факторов риска выделяют:
- Генетические предусловия: наличие болезни у родственников, старость, низкий вес или высокий рост, женский пол.
- Особенности образа жизни: курение, алкоголизм, избыточность физических нагрузок или наоборот – низкая физическая активность.
- Длительный прием некоторых групп медикаментов.
- Эндокринологические факторы: аменорея, бесплодие, гормональный дисбаланс, низкая половая активность.
- Плохая экология места проживания.
Также к причинам развития патологии относим:
- Дефицит кальция;
- Недостаток фосфора, магния и витамина D;
- Длительное парентеральное питание.
Многие называют остеопороз болезнью стариков. И хотя не каждый решиться назвать себя стариком в 50 лет, в этом возрасте все же стоит задуматься об обследовании и предупредить возможные проблемы со здоровьем.
Виды остеопороза
Заболевание может развиваться и проявлять себя по-разному.
По развитию выделяют такие типы:
- Локальный;
- Системный.
По влиянию на костную ткань и структуру кости различают:
- Равномерный тип.
- Пятнистый тип.
По этиологии выделяют:
- Первичный – также называется естественным, и связан либо с преклонным возрастом, либо с менопаузой или постменопаузой.
- Вторичный – развивается на фоне других проблем со здоровьем. В группе риска люди с эндокринными болезнями, ревматоидным артритом или болезнью Бехтерева, с заболеваниями почек, пищеварительного тракта или крови.
По интенсивности развития классифицируют:
- С высокой интенсивностью;
- С низкой интенсивностью;
- Со средней или нормальной интенсивностью.
По морфологии различают три типа:
- Кортикальный – когда речь идет о потере кортикального вещества;
- Трабекулярный – когда теряется губчатое вещество;
- Смешанный тип.
Также выделяют идиопатический остеопороз. Его диагностируют очень редко, и он поражает женщин в предменопаузе, детей, подростков или молодых мужчин в возрасте до 50 лет.
Как выявить остеопороз?
Чтобы подтвердить или опровергнуть подозрения по поводу наличия ии, пациента обязательно направляют на обследование.
Методы диагностики:
— МРТ или КТ на ранних этапах или рентген на более поздних.
— Двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия.
Также нужно сдать ряд анализов, среди которых биохимический анализ крови, анализ на уровень кальция, фосфора и витамина D в сыворотке крови, анализ на уровень остеокальцина.
Как лечить?
Если подозрения подтвердятся, врач обязательно назначит лечение. При этом стоит понимать, что курс будет долгим, а 100% результата ждать не придется. Остеопороз можно остановить, но нельзя вылечить полностью.
Как бороться с разрушением костной ткани?
- Медикаментами. Назначаются препараты кальция и витамина D, препараты, которые угнетают костную резорбцию (разрушение), а также препараты, которые стимулируют костеобразование.
- Диетой. Рекомендуется отказаться от слишком соленой пищи, алкоголя и курения, сбалансировать употребление продуктов, богатых магнием, калием и фосфором, а также внести в рацион кисломолочную продукцию.
- Пересмотром образа жизни. Снизить риск травм, разумно распределять физические нагрузки, больше гулять на свежем воздухе и принимать «солнечные ванны».
- Массажем.
Также очень важно выявить первопричину развития «хрупкости костей» и обязательно ее устранить. Иначе результата от лечения остеопороза будет мало.
Массаж при остеопорозе: можно ли делать?
Массаж – одна из тех процедур, которые могут существенно помочь. Хотя многие скептически относятся к таким манипуляциям при хрупкости костей, аргументированных оснований отказываться от массажа нет. А вот аргументы в его пользу имеются, и они существенные:
- Помогает справиться с болевыми ощущениями.
- Укрепляет мышцы, которым приходиться брать на себя лишнюю нагрузку из-за костной патологии.
- Улучшает кровообращение, а значит и питание тканей и суставов.
- Снижает артериальное давление.
- Расслабляет мышцы, и снимает усталость.
Важно помнить, что при такойпроблеме делать массаж можно только по рекомендации врача и только у профессионального массажиста. Самостоятельно выполнять такие манипуляции строго не советуют, так как при неправильных движениях или неправильной интенсивности можно ухудшить состояние больного или даже травмировать его.
Опасность остеопороза
Массаж, медикаменты и диета… Даже если лечение покажется слишком длительным, отказываться от него нельзя. Остеопороз – очень опасное заболевание, если его игнорировать.
Это патология, которая ведет к постоянным переломам, сначала от травм и ушибов, а дальше –самопроизвольно. Переломы периферических костей и позвоночника, бедра, запястья и так далее – осложнения могут привести к инвалидности или даже смерти. А это уже не просто потеря трудоспособности или ухудшение качества жизни. Это уже вопрос самой жизни.
Профилактика
Чтобы предупредить остеопороз, нужно достаточно сильно любить себя и не отказываться от помощи врача.
Если речь идет о женщинах, им стоит контролировать уровень и баланс гормонов, а при необходимости проходить гормональную терапию.
И мужчинам, и женщинам очень рекомендуется отказаться от вредных привычек: бросить курить, уменьшить количество употребляемого алкоголя и так далее.
Также очень важно вести правильный активный образ жизни с умеренными физическими нагрузками.
И конечно же необходимо правильно питаться, пополняя свой организм необходимыми витаминами и микроэлементами, среди которых и витамин D, и кальций, и фосфор, и магний, и витамины С, К и так далее. При этом советуется исключить или максимально сократить употребление кислых, острых и соленых продуктов, уксуса, шпината и щавеля, газированных напитков. Эти продукты способствуют выведению кальция из организма. А он еще очень пригодиться.
Остеопороз – болезнь очень тихая, но при этом очень опасная. Она приходит с возрастом, и может быть очень опасной, если ее не лечить. Чтобы избежать нежелательных последствий и не бояться переломов «на ровном месте» лучше позаботиться о профилактике или хотя бы вовремя выявить патологию и начать ее лечение.
Вся информация, изложенная в блоге, носит информационный характер и не заменяет очной консультации врача!
Источники:
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/osteoporosis/symptoms-causes/syc-20351968
- https://medlineplus.gov/ency/article/000360.htm
- https://inforeuma.com/enfermedades-reumaticas/osteoporosis/
