Глубокий сон может успокоить и восстановить тревожный мозг
Согласно новому исследованию из Калифорнийского университета в Беркли, в то время как полноценный сон стабилизирует эмоции, бессонная ночь может...
Пробежка раз в неделю снижает риск ранней смерти
Согласно новому исследованию, опубликованному в Британском журнале спортивной медицины (British Journal of Sports Medicine), даже небольшая пробежка, раз в...
Снижение физической активности приводит к более высокой смертности: исследование
Исследователи обнаружили, что люди, у которых был самый низкий уровень физической активности, имели более высокие показатели смертности по сравнению...