Более 9 часов сна может повысить риск инсульта на 23%

0
202
0/5 0 голос.

Люди, которые спят девять или более часов в сутки, на 23% чаще страдают от инсульта, чем особи, спящие от семи до менее восьми часов в сутки, сообщает издание newkerala.com.

Результаты показали, что длительный сон также вреден для здоровья.

длительный сон

Люди, любящие в течение дня поспать более 90 минут, имели на 25 процентов больше шансов заболеть инсультом, чем люди, которые вздремнувшие продолжительностью от одной до 30 минут, говорится в исследовании, опубликованном в интернет-издание Neurology, медицинского журнала Американская академия неврологии.

Люди, вздремнувшие продолжительностью от 31 минуты до одного часа, с большей вероятностью перенесли инсульт, чем люди, которые поспали от одной до 30 минут.

«Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, как длительный сон в ночное время может быть связан с повышенным риском развития инсульта, но предыдущие исследования показали, что длинные дрёмы и продолжительный сон имеют неблагоприятные изменения уровня холестерина и увеличение окружности талии, которые и являются факторами риска развития инсульта », –
сообщает автор исследования Сяомин Чжан (Xiaomin Zhang) из Университета науки и технологии Хуажонг в Ухане, Китай (Huazhong University of Science and Technology in Wuhan, China).
«Кроме того, длительный дрём и продолжительный сон могут свидетельствовать об общем неактивном образе жизни, что также связано с повышенным риском развития инсульта», – уточняет Чжан.

В исследовании приняло участие 31 750 человек в Китае со средним возрастом 62 года. В начале исследования у людей не было инсультов или других серьезных проблем со здоровьем.

За ними следили в среднем шесть лет. За это время было 1557 случаев инсульта.

Людям задавали вопросы об их сне и привычках дремать.

Люд с длительной дрёмою или продолжительным сном, имели на 85 процентов больше шансов заболеть инсультом, чем люди, которые были умеренно спящими, говорится в исследовании.

«Эти результаты подчеркивают важность умеренного дрёма и продолжительности сна, а также поддержания хорошего качества сна, особенно у людей среднего и старшего возраста», – резюмирует Чжан.
+0-0 0 голос.
Предыдущая статьяФизические заболевания повышают риск самоубийств у мужчин, но не у женщин: исследование
Следующая статьяКривошея у грудничка: особенности заболевания и способы профилактики
В 1998 году окончил Львовский Институт Физкультуры Кафедра физической реабилитации. С 1998 по 2000 год стажировки в Istituto Di MedicinaDello Sport Di Roma. С 2000 по 2007 год работал физиотерапевтом в Hospital Santa Maria della Stella (Orvieto). В 2007 году вернулся в Украину. С 2007 по 2013 работал физиотерапевтом в частной педиатрической клинике «Вита Пуэр». В 2013 году закончил магистратуру в Мелитопольском институте экологии и социальных технологий. В 2014 основал «Центр массажа доктора Фолюш», где и работает по сей день.

Оставить комментарий

Please enter your comment!
Please enter your name here

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.