В условиях мировой пандемии удаленный режим работы стал уже нормой. Причем в такой ситуации большинство людей не придерживаются привычного графика рабочего времени. Но нахождение перед монитором компьютера в течение длительного времени негативно влияет не только на зрение, но также приводит к целому ряду других серьезных проблем. Например, очень часто многочасовое сидячее положение вызывает боли в спине, что доставляет человеку существенный дискомфорт, сообщает издание newkerala.com.
Что может скрываться под болью в спине
Но, кроме неприятных ощущений, этот распространенный симптом, по мнению ведущего специалиста многопрофильной больницы Мидаса, может свидетельствовать о таких серьезных патологиях, как рак поджелудочной железы. Недавно в медицинском журнале «JAMA Internal Medicine» были опубликованы результаты исследований, доказывающие, что между случаями летальности от онкологии поджелудочной железы и сидячим образом жизни существует тесная связь.
Удаленная работа на дому отличается от трудового распорядка офиса. Находясь в уютных домашних условиях, мы во время работы сидим на кровати или пользуемся неудобными стульями.
«В помещении офиса для поддержания нормальных условий труда персонала задействована специальная инфраструктура,» — говорит доктор Саураб С. Мукевар – консультант – гастроэнтеролог клиники Мидаса. «Но в то же время, — продолжил специалист, — существуют вещи, о которых стоит помнить, работая дома. В первую очередь, необходимо при плотном графике хотя бы полчаса выделять на перерыв. А после работы нужно обязательно прогуляться.»
Далее эксперт продолжил, что, если нет возможности выйти на улицу, тогда можно пройтись по дому. Вот еще несколько простых советов:
- Еще одна простая мера – поддерживать нормальный уровень высоты ноутбука.
- Надо следить, чтобы экран находился на одной линии с глазами или немного ниже.
- Для удобства следует положить на сиденье стула жесткую подушку. Это обеспечить поддержку спине.
Провоцирующие факторы развития онкологии поджелудочной железы
Кроме дискомфорта, вызванного длительным сидением за компьютером, боли в спине часто являются следствием серьезной проблемы со здоровьем. Например, рак поджелудочной железы провоцирует боли в спине. Патологический процесс развивается в тканях органа, находящегося ниже желудка в брюшной полости.
Из данных, взятых из отчета AIIMS (Всеиндийского Института медицинских наук), следует, что случаи рака поджелудочной железы в Индии стали регистрироваться все чаще. Так на 100 тысяч мужчин уровень заболеваемости составляет 0.5-2.4, а на такое же количество женщин – 0,2-1,8. Сегодня рак поджелудочной железы в Индии находится на 11 месте среди других видов онкологии. Как отметил доктор Саураб, у этого типа онкологии чрезвычайно низкая выживаемость, если заболевание не удастся обнаружить на начальной стадии и прооперировать больного.
В числе провоцирующих факторов данного заболевания: неправильное питание, курение, злоупотребление алкоголем. Наследственность тоже играет важную роль, поэтому следует всегда учитывать семейный анамнез.
Симптоматика рака поджелудочной железы может быть разной: от болей в животе и до стремительной потери массы тела. На фоне патологии часто развивается диабет, поскольку страдают функции пораженного онкологическим процессом органа. На начальном этапе заболевание протекает без выраженных симптомов, что затрудняет диагностику. Только при сильном поражении органа появляется желтуха вследствие скопления желчных солей. Но это уже поздняя стадия процесса.
Диагностика заболевания
Сегодня в клинической практике используются надежные тесты для своевременного выявления рака. Например, достаточно эффективен метод визуализации с помощью МРТ, УЗИ и КТ. Но для подтверждения диагноза необходимо взять биопсию. Взять ткань обычным способом практически невозможно, поскольку расположена поджелудочная железа глубоко в брюшной полости.
«Упрощает задачу в такой ситуации аппарат ЭУЗИ или эндоскопический ультразвук», — сказал Саураб С. Мукевар.
Малоинвазивные методы диагностики тоже сейчас широко используются. Например, холангиоскопия позволяет оценить визуально состояние протоков поджелудочной железы. Сочетание этой процедуры с ЭУЗИ позволяет проводить точную диагностику врачам гастроэнтерологам. Новые технологичные методы диагностики дают возможность выявлять рак поджелудочной железы на самых ранних этапах. Кроме того, с помощью этой щадящей процедуры можно предотвратить дальнейшее распространение онкологического процесса.
