Фізична активність є ефективним засобом зниження ризику прогресування раку та смертності від усіх причин, про що свідчить дослідження, опубліковане 7 січня в Британському журналі спортивної медицини.
Група дослідників на чолі з Нтокозо Мабена з Discovery Vitality (Сендтон, Південна Африка) вивчала зв’язок між фізичною активністю до встановлення діагнозу раку та показниками прогресування й смертності у пацієнтів зі стадією I раку. В аналізі взяли участь 28 248 осіб, що дозволило забезпечити репрезентативність вибірки. Основна увага приділялася тривалості фізичних вправ та їхньому впливу на здоров’я пацієнтів.
Результати дослідження показали, що навіть помірна фізична активність значно знижує ризик погіршення стану. Зокрема, у людей із низьким рівнем фізичної активності (менше 60 хвилин на тиждень) ризик прогресування раку або смерті був на 16 % нижчим порівняно з тими, хто не займався спортом. Учасники з середнім та високим рівнем активності (60 хвилин і більше на тиждень) демонстрували ще більш виражений ефект: зниження ризику на 27 %. Аналогічно, ризик смертності від усіх причин зменшувався на 33 % у разі середньої активності та на 47 % у разі високої активності.
Автори підкреслюють важливість популяризації фізичної активності як серед здорових людей, так і серед тих, хто вже зіткнувся з діагнозом рак. Як зазначено в дослідженні, «правила охорони здоров’я мають заохочувати людей до фізичної активності, щоб не тільки запобігти раку, але й зменшити ризик прогресування раку». Дослідники також наголошують, що медичні працівники мають рекомендувати фізичні вправи, адаптовані до стану пацієнта, що сприятиме покращенню їхнього прогнозу.
Важливо! Статистична інформація, представлена в медичних статтях, відображає загальні тенденції та не враховують особливості кожної окремої людини Індивідуальні обставини можуть суттєво відрізнятися. Завжди консультуйтеся з лікарем для прийняття персоналізованих рішень щодо свого здоров’я.
