Невідкладне розпізнавання інсульту: симптоми та важливість швидкої реакції
. Цей текст відповідає вимогам медичної літератури, медичним настановам і сучасним дослідженням та був переглянутий медичними працівниками. Джерела та автор.
Інсульт залишається однією з основних...
Як швидше одужати при грипі: наукові поради
Коли сезон грипу в самому розпалі, багато хто з нас може зіткнутися з кашлем, болем та бажанням сховатися під ковдрою. Хоча більшість людей відчувають...
Як регулярні фізичні вправи впливають на мозок?
Фізичні вправи можуть значно покращити наші когнітивні здібності та психічне здоров'я.
Нові дослідження: вихідні тренування та когнітивне зниження
Нещодавнє дослідження припускає, що фізичні вправи на вихідних...
8 пасток для імунної системи, яких слід остерігатися цієї зими
Коли осінь і зима приносять загострення хвороб, зміцнення імунної системи стає важливим для уникнення частих застуд. Декілька корисних змін у звичках допоможуть підтримати здоров'я,...
Як сила ніг підтримує мозок і здорове старіння
Сила м’язів ніг пов’язана не лише із запобіганням падінням у літньому віці, а й зі збереженням когнітивних функцій, що має критичне значення для здорового...
Оптимізація фітнесу за допомогою зон серцевого ритму
Ефективне використання методу зон серцевого ритму для оптимізації фітнесу фізичних навантажень, сприяючи досягненню різноманітних фітнес-цілей — від покращення витривалості до розвитку швидкості.
Основою тренувань за методом...
Специфічні фактори ризику підвищують ймовірність інсульту у жінок
Гендерно-специфічні фактори ризику значно підвищують ймовірність інсульту у жінок, зокрема контрацепція, ускладнення вагітності та менопауза.
Оновлені рекомендації Американської кардіологічної асоціації (AHA) виділяють гендерно специфічні ризики...
Нічний перегляд соцмереж: як це впливає на сон, тривожність і продуктивність
Нічний перегляд соціальних мереж, хоча й здається безневинним способом завершити день, має значні негативні наслідки для психічного та фізичного здоров'я, що можуть накопичуватися з...
Скільки разів б’ється серце за все життя? Вчені відповідають
Серце, хоча й переважно асоціюється з емоціями у культурі, є найважливішим органом, який забезпечує життєдіяльність організму через перекачування крові по кровоносній системі.
Основна функція серця...