Як і коли приймати магній для кращого здоров’я: рекомендації експертів
Магній є ключовим мікроелементом, необхідним для багатьох функцій організму, включаючи виробництво енергії, підтримку здоров’я кісток, функціонування м’язів і нервової...
Чому ви відчуваєте біль у спині перед менструацією та як з...
Чимало людей, які мають менструацію, зазнають неприємних відчуттів не лише під час, а й у дні, що передують менструації....
Чайні пакетики можуть вивільняти мільярди мікропластиків
Чому варто турбуватися про чайні пакетики
Останні наукові дослідження демонструють, що популярні чайні пакетики можуть виділяти мільярди крихітних пластикових фрагментів...
Конопля чи льон: який суперфуд кращий для вашого раціону?
Насіння коноплі та насіння льону вважаються популярними суперпродуктами завдяки високому вмісту корисних жирів, білка та різних мікроелементів. Льон (лат....
Фактори ризику множинної мієломи: генетика та вік
Множинна мієлома — це рідкісний різновид раку крові, що формується в плазматичних клітинах. Ці клітини є частиною білих кров’яних...
Як довго залишки їжі безпечні для вживання?
Іноді, коли відкриваємо контейнер із залишками, ми покладаємося на «нюх-тест», щоб з’ясувати, чи придатне це до споживання. Але експерти...
Вівсяне чи мигдальне молоко – що корисніше для вашого здоров’я
Коров’яче молоко здавна було ключовим елементом багатьох раціонів, адже воно містить кальцій та інші необхідні поживні речовини. Однак зі...
8 ліків, які не слід поєднувати з вітаміном D
Вітамін D виконує надзвичайно важливу роль у нашому організмі: він бере участь у регуляції запальних процесів, підтримує метаболізм та...
Продукти, які допомагають при кислотному рефлюксі: що додати до дієти
Кислотний рефлюкс проявляється зворотним закидом шлункового вмісту разом із соляною кислотою у стравохід, що призводить до його подразнення. При...