Чому ви відчуваєте біль у спині перед менструацією та як з...
Чимало людей, які мають менструацію, зазнають неприємних відчуттів не лише під час, а й у дні, що передують менструації. За оцінками, до 90% менструюючих...
Здорові вуглеводи: як вибір продуктів впливає на ваше здоров’я
Вуглеводи є головним «пальним» для нашого організму: вони підтримують енергію, впливають на рівень цукру в крові, інсулін, ліпідний обмін і роботу системи травлення. Згідно...
Як силові тренування покращують кістки, баланс і настрій
Якщо ви уникаєте тренувань із обтяженнями, вважаючи, що вони лише про «нарощування» великих м’язів, можливо, на часі змінити свій погляд.
Більше, ніж просто естетика
Чимало людей...
Дієтолог попереджає: популярні добавки можуть шкодити здоров’ю
Надмірна довіра до різноманітних біологічно активних добавок може призвести до проблем зі здоров’ям, таких як ураження печінки, утворення каменів у нирках і навіть підвищений...
Хронічне запалення: симптоми та як зменшити ризики
Ми рідко замислюємося над тим, наскільки важливу роль у нашому здоров’ї відіграє запалення — природна реакція імунної системи на пошкодження або загрозу інфекції. Коли...
5 природних способів знизити тиск без ліків
Високий кров’яний тиск (гіпертонія) – це поширене захворювання, яке може призвести до серйозних ускладнень, зокрема серцево-судинних захворювань, інсульту та проблем із нирками. Хоча ліки...
Зневоднення та діабет: як вода допомагає зберігати здоров’я
Вживання достатньої кількості води може допомогти знизити рівень цукру в крові. «Так, питна вода сприяє кращому глікемічному контролю», — розповідає Кріс Соке, НП, CDCES,...
Вчені з’ясували, як зменшити ризики ранньої смерті при діабеті
Діабет 1-го типу може вкорочувати роки життя, і для багатьох людей це найбільш лякальний наслідок цього захворювання, пише видання everydayhealth.
Та все ж є підстави...
Що потрібно знати про защемлення нерва в нижній частині спини
Цей текст відповідає вимогам медичної літератури, медичним установкам і сучасних досліджень і був переглянутий медичними працівниками. Джерела та автор.
Защемлення нерва в нижній частині...