Дослідження показує, що використання Інтернету серед осіб віком 50 років і старше зменшує симптоми депресії та покращує загальне самопочуття, надаючи нові можливості для стратегій психічного здоров’я.
Проблеми психічного здоров’я, зокрема депресія, охоплюють 14% осіб старшого віку, особливо серед тих, кому понад 55 років. Депресія та низький рівень задоволення життям є значущими показниками загального психічного благополуччя, яке визначається здатністю справлятися зі стресом і брати участь у житті громади. Водночас Інтернет став ключовою соціальною детермінантою здоров’я, забезпечуючи доступ до інформації, комунікації та розваг, які позитивно впливають на психоемоційний стан.
Останнє дослідження, опубліковане в Nature Human Behavior, охопило дані з 23 країн, зібрані в рамках шести міжнародних досліджень старіння, таких як HRS (США) та SHARE (Європа). Учасниками стали 87 559 осіб, для яких аналізували зв’язок між використанням Інтернету та психічним здоров’ям. Результати продемонстрували, що користування Інтернетом сприяло зниженню симптомів депресії, підвищенню задоволеності життям та покращенню самооцінки здоров’я.
Значущі результати були помітні серед підгруп із низьким рівнем фізичної активності, обмеженими можливостями в повсякденному житті або низьким рівнем достатку. Для осіб віком понад 65 років користування Інтернетом виявилося особливо корисним. Позитивні ефекти залежали від частоти та тривалості використання, що підкреслює важливість постійного доступу до цифрових ресурсів.
Дослідження також враховувало генетичні фактори ризику депресії, використовуючи полігенні показники. У США та Англії використання Інтернету позитивно впливало на симптоми депресії та суб’єктивне благополуччя незалежно від генетичної схильності. Проте зв’язок із задоволеністю життям був помітним лише для осіб із середнім рівнем генетичного ризику.
Хоча використання Інтернету виявило значний позитивний вплив, дослідження також зазначає можливі ризики, такі як надмірний час перед екраном чи вплив дезінформації. Ці аспекти потребують подальших досліджень та розробки збалансованих стратегій цифрової взаємодії.
Підсумовуючи, результати дослідження підтверджують, що сприяння доступу до Інтернету може стати ефективним інструментом для зміцнення психічного здоров’я. Зважаючи на міжнаціональні відмінності, втручання мають бути адаптовані до культурних, соціально-економічних і поведінкових особливостей різних груп населення.
Важливо! Статистична інформація, представлена в медичних статтях, відображає загальні тенденції та не враховують особливості кожної окремої людини Індивідуальні обставини можуть суттєво відрізнятися. Завжди консультуйтеся з лікарем для прийняття персоналізованих рішень щодо свого здоров’я.
