Конопля чи льон: який суперфуд кращий для вашого раціону?
Насіння коноплі та насіння льону вважаються популярними суперпродуктами завдяки високому вмісту корисних жирів, білка та різних мікроелементів. Льон (лат. Linum usitatissimum) здавна застосовували як...
Фактори ризику множинної мієломи: генетика та вік
Множинна мієлома — це рідкісний різновид раку крові, що формується в плазматичних клітинах. Ці клітини є частиною білих кров’яних тілець і відповідають за вироблення...
Як довго залишки їжі безпечні для вживання?
Іноді, коли відкриваємо контейнер із залишками, ми покладаємося на «нюх-тест», щоб з’ясувати, чи придатне це до споживання. Але експерти наголошують: краще діяти обережно. Зіпсовані...
Вівсяне чи мигдальне молоко – що корисніше для вашого здоров’я
Коров’яче молоко здавна було ключовим елементом багатьох раціонів, адже воно містить кальцій та інші необхідні поживні речовини. Однак зі зростанням популярності рослинної дієти все...
8 ліків, які не слід поєднувати з вітаміном D
Вітамін D виконує надзвичайно важливу роль у нашому організмі: він бере участь у регуляції запальних процесів, підтримує метаболізм та допомагає в утворенні енергії. Окрім...
Продукти, які допомагають при кислотному рефлюксі: що додати до дієти
Кислотний рефлюкс проявляється зворотним закидом шлункового вмісту разом із соляною кислотою у стравохід, що призводить до його подразнення. При хронічному перебігу цей стан класифікують...
Солоний присмак у роті: причини та коли звертатися до лікаря
У більшості випадків відчуття солоного присмаку в роті не свідчить про серйозні проблеми. Однак існують певні «червоні прапорці», які вказують, що цей смак може...
Здорові вуглеводи: як вибір продуктів впливає на ваше здоров’я
Вуглеводи є головним «пальним» для нашого організму: вони підтримують енергію, впливають на рівень цукру в крові, інсулін, ліпідний обмін і роботу системи травлення. Згідно...
9 способів покращити своє емоційне здоров’я у 2025 році
Чимало людей у січні намагаються запровадити суворі фізичні обмеження: жорсткі дієти, виснажливі тренування, відмову від улюблених ласощів. Однак при цьому часто забувається не менш...