Вчені назвали оливкову олію природним засобом від діабету
Ключовий момент: Біоактивні речовини оливкової олії (MUFA, поліфеноли, тритерпеноїди) сприяють покращенню чутливості до інсуліну та зменшують запалення завдяки впливу на ключові генетичні й...
Дослідження показало, що білкова дієта допомагає схуднути швидше
Білки та вуглеводи належать до макронутрієнтів, тобто їх слід вживати у відносно великих кількостях щодня, аби організм міг функціонувати належним чином.
Одні з найпоширеніших підходів...
Одна гвоздика натщесерце: несподівані переваги для здоров’я
Гвоздика є однією з найдавніших спецій, що використовуються у традиційній медицині та кулінарії, і її споживання може забезпечити численні переваги для організму.
Щоденне вживання однієї...
Як запобігти хронічному запаленню: добавки та поради
Запалення — це природна складова імунного захисту нашого організму, що активується у відповідь на біль, пошкодження або інфекційні збудники. Коли запальний процес має гостру...
Нове дослідження дає шанс на раннє втручання у хворобу Хантінгтона
Незначні ознаки нейродегенерації можуть проявлятися в крові, спинномозковій рідині (ЦСР) і за даними нейровізуалізації аж за 20 років до появи моторних симптомів хвороби Хантінгтона...
Як запобігти емоційним зривам: поради психологів
У сучасному світі, де від нас вимагається постійна активність і стійкість, стрес може накопичуватися настільки, що це призводить до емоційного зриву. Хоча «емоційний розлад»...
Як і коли приймати магній для кращого здоров’я: рекомендації експертів
Магній є ключовим мікроелементом, необхідним для багатьох функцій організму, включаючи виробництво енергії, підтримку здоров’я кісток, функціонування м’язів і нервової системи.
Рекомендоване споживання та джерела магнію
Добова...
Чому ви відчуваєте біль у спині перед менструацією та як з...
Чимало людей, які мають менструацію, зазнають неприємних відчуттів не лише під час, а й у дні, що передують менструації. За оцінками, до 90% менструюючих...
Чайні пакетики можуть вивільняти мільярди мікропластиків
Чому варто турбуватися про чайні пакетики
Останні наукові дослідження демонструють, що популярні чайні пакетики можуть виділяти мільярди крихітних пластикових фрагментів у напій під час заварювання....