Як перегляд негативного контенту впливає на психічне здоров’я

0
48

Дослідження UCL показало, що перегляд негативного контенту в Інтернеті погіршує настрій і посилює симптоми психічних розладів, створюючи двосторонній причинно-наслідковий зв’язок між психічним станом і вибором веб-контенту.

by @freepik

У дослідженні, опублікованому в Nature Human Behavior, було встановлено, що люди з гіршим психічним станом частіше споживають негативний контент, що ще більше погіршує їхній стан. Аналіз понад 1000 учасників показав, що ті, хто переглядав більше негативно зарядженого контенту, повідомляли про погіршення настрою після цього. Подальші експерименти продемонстрували причинний зв’язок: учасники, яких навмисно піддавали впливу негативного контенту, потім вибирали більше схожого контенту, закріплюючи зворотний цикл між настроєм і поведінкою в Інтернеті.

Для боротьби з цією проблемою дослідники впровадили інноваційний інструмент — плагін для браузера, який додає до результатів пошуку спеціальні “мітки вмісту”. Ці мітки класифікують веб-сторінки за емоційним впливом, практичністю та інформативністю. Учасники, які користувалися цим інструментом, частіше обирали позитивний контент, що зрештою покращувало їхній настрій. Результати експериментів підтвердили ефективність цього підходу: ті, хто переглядав позитивні сайти, відзначали значне покращення настрою порівняно з іншими.

Дослідження також звертає увагу на важливість типу контенту, а не лише часу, проведеного перед екраном. Раніше дослідження здебільшого зосереджувалися на кількості часу в Інтернеті, але висновки UCL підкреслюють ключову роль емоційного тону контенту в його впливі на психічне здоров’я. Це відкриває нові можливості для втручань, які спрямовані на зміни у виборі контенту та допомогу людям уникати “цифрових пасток”, що погіршують стан.

Ми звикли бачити етикетки вмісту на наших продуктах, які надають харчову інформацію, таку як цукор, калорії, білки та вітаміни, щоб допомогти нам приймати обґрунтовані рішення щодо того, що ми їмо. Подібний підхід можна застосувати до контенту, який ми споживаємо в Інтернеті, надаючи людям можливість робити здоровіший вибір в Інтернеті, – говорить професор Талі Шарот, Психологія та мовні науки UCL, Центр комп’ютерної психіатрії та досліджень старіння UCL Макса Планка та Массачусетський технологічний інститут

Важливо!  Статистична інформація, представлена в медичних статтях, відображає загальні тенденції та не враховують особливості кожної окремої людини Індивідуальні обставини можуть суттєво відрізнятися. Завжди консультуйтеся з лікарем для прийняття персоналізованих рішень щодо свого здоров’я.

Попередня статтяЛюдське серце може мати приховану здатність до самовідновлення
Наступна статтяВсесвітній тиждень обізнаності: чому важливо відповідально використовувати антибіотики
Фолюш Ігор
У 1998 році закінчив Львівський Інститут Фізкультури Кафедра фізичної реабілітації З 1998 по 2000 рік стажування в Istituto Di MedicinaDello Sport Di Roma З 2000 по 2007 рік працював фізіотерапевтом в Hospital Santa Maria della Stella (Orvieto) У 2007 році повернувся в Україну З 2007 по 2013 працював фізіотерапевтом в приватній педіатричній клініці «Віта Пуер» У 2013 році закінчив магістратуру в Мелітопольському інституті екології та соціальних технологій У 2014 заснував «Центр масажу доктора Фолюш» де і працює донині

Залишити коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.