Згідно з новими дослідженнями, регулярна фізична активність до 50-річного віку може значно знизити ризик розвитку деменції в подальшому житті.
Аналіз даних довготривалого національного дослідження за участю понад 5000 осіб показав, що ті, хто займався спортом протягом усього життя, мали кращі когнітивні функції в 70 років, навіть за наявності маркерів хвороби Альцгеймера. Вчені виявили, що фізичні вправи сприяють збереженню об’єму мозку, особливо в областях, пов’язаних із пам’яттю та мисленням.
Сканування мозку учасників підтвердило, що тривала фізична активність сприяє кращому когнітивному здоров’ю, причому позитивний ефект був більш вираженим у жінок. “Ніколи не пізно стати активним”, – зазначає доктор Сара-Наомі Джеймс із Дослідницького центру деменції UCL.
Девід Томас із дослідження хвороби Альцгеймера у Великій Британії наголошує:
