Дослідження, проведене за участі 27 000 дорослих, виявило, що куріння, високий кров’яний тиск і фібриляція передсердь є провідними факторами, які значно збільшують ризик важкого інсульту, часто пов’язаного зі смертю або серйозною інвалідністю.
Згідно з результатами, гіпертонія більш ніж утричі підвищує ризик важкого інсульту, тоді як фібриляція передсердь — у чотири рази. Куріння подвоює цей ризик. Гіпертонія є ключовим фактором, що сприяє розвитку геморагічних інсультів, які виникають через розрив кровоносної судини в мозку. Цей тип інсульту, хоча й менш поширений, має вищу летальність і тяжчі наслідки, ніж ішемічні інсульти, викликані блокуванням кровотоку через тромб або жирові відкладення.
Крім трьох основних факторів ризику, дослідження також вказує на інші змінювані чинники, які мають менший вплив, зокрема діабет, високий рівень холестерину, вживання алкоголю, брак фізичних навантажень, нездорове харчування, стрес та надлишкову вагу. Однак, контроль цих факторів може допомогти знизити ймовірність не лише самого інсульту, але й пов’язаних із ним ускладнень.
Дослідники підкреслюють, що профілактика інсульту повинна включати управління хронічними захворюваннями, такими як гіпертонія та серцеві розлади. Лікарські засоби, наприклад, для зниження кров’яного тиску чи розрідження крові, можуть значно знизити ризики. Водночас важливу роль відіграє спосіб життя: відмова від куріння, щоденна фізична активність тривалістю не менше 30 хвилин і дотримання здорової дієти, зокрема середземноморської або дієти DASH, яка включає нежирні білки, цільнозернові продукти та свіжі овочі й фрукти.
Фібриляція передсердь, що характеризується нерегулярним серцебиттям, також є важливим чинником ризику, особливо через ймовірність утворення тромбів, які можуть блокувати кровотік до мозку. Це розлад потребує своєчасного медикаментозного лікування, зокрема прийому антикоагулянтів.
Одним із основних висновків дослідження є акцент на важливості контролю змінюваних факторів ризику. Незважаючи на те, що певні чинники, такі як хронічне обструктивне захворювання легень чи онкологічні захворювання, у дослідженні не розглядалися, автори відзначають ключову роль профілактики саме модифікованих факторів.
Таким чином, основними кроками для профілактики інсульту є регулярне спостереження у лікаря, лікування серцево-судинних захворювань, підтримання здорової ваги, відмова від куріння та активний спосіб життя. Як зазначає провідний автор дослідження Катріона Реддін, “управління високим кров’яним тиском, лікування фібриляції передсердь і відмова від куріння є найважливішими діями для зниження ризику важкого інсульту”.
Результати дослідження ще раз наголошують на важливості здорового способу життя та контролю хронічних станів як найкращих заходів для зниження ризику інсульту та мінімізації його можливих наслідків.
Джерела:
- https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12889-024-19134-0
- https://bmcneurol.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12883-022-02853-5
- https://www.nih.gov/news-events/news-releases/nih-funded-study-suggests-moving-more-may-lower-stroke-risk
- https://www.j-stroke.org/journal/view.php?doi=10.5853%2Fjos.2022.03468
Важливо! Статистична інформація, представлена в медичних статтях, відображає загальні тенденції та не враховують особливості кожної окремої людини Індивідуальні обставини можуть суттєво відрізнятися. Завжди консультуйтеся з лікарем для прийняття персоналізованих рішень щодо свого здоров’я.
