Люди, які сплять дев’ять або більше годин на добу, на 23% частіше страждають від інсульту, ніж особи, які сплять від семи до восьми годин на добу, повідомляє видання newkerala.com.
Результати показали, що тривалий сон також шкідливий для здоров’я.
Люди, які люблять протягом дня поспати більше 90 хвилин, мали на 25 відсотків більше шансів захворіти на інсульт, ніж люди, які здрімнули тривалістю від однієї до 30 хвилин, йдеться в дослідженні, опублікованому в інтернет-видання Neurology, медичного журналу Американської академія неврології.
Люди, які передрімали тривалістю від 31 хвилини до однієї години, з більшою ймовірністю перенесли інсульт, ніж люди, які поспали від однієї до 30 хвилин.
У дослідженні взяло участь 31 750 осіб в Китаї із середнім віком 62 роки. На початку дослідження у людей не було інсультів або інших серйозних проблем зі здоров’ям.
За ними стежили в середньому шість років. За цей час було 1557 випадків інсульту.
Людям ставили питання про їх сон і звичку дрімати.
Люд з тривалою дрімотою або довгим сном, мали на 85 відсотків більше шансів захворіти на інсульт, ніж люди, які були помірно сплячими, йдеться в дослідженні.
