Дослідники виявили, що вітамін D і омега-3 жирні кислоти, також відомі як риб’ячий жир, не ефективні для зменшення системного запалення.
© Canva
Дослідження, опубліковане в журналі Clinical Chemistry, являє собою аналіз вітаміну D і OmegA-3 TriaL (VITAL), проведений вченими в Брігам і жіночої лікарні (Women’s Hospital) у Великобританії.
Дослідження VITAL – це не вибіркове, плацебо-контрольоване дослідження, в якому дослідники перевірили дію добавок вітаміну D (2000 МО / день), омега 3 с (1 г / день) або обидвох.
Для цього аналізу вони перевірили рівні трьох відомих біомаркерів запалення на початку випробування і після одного року приймання добавок або плацебо. Автори проаналізували біомаркери тільки для підгрупи населення початкового дослідження – приблизно 1500 з більш ніж 25 000 учасників.
Це були інтерлейкін-6 (IL-6), фактор некрозу пухлин-рецептора 2 і високочутливий С-реактивний білок (hsCRP).
Команда виявила, що жодна добавка не знизила біомаркери за рік дослідження. Дивно, але серед тих, хто приймає добавку вітаміну D, замість зниження рівень IL-6 зріс на 8,2 відсотка.
Але дослідники також повідомили, що серед учасників, які споживали менше риби на початку випробування, рівні hsCRP дійсно знижувалися після споживання добавки омега-3.
