Дослідники встановили, що серцево-судинне здоров’я починає погіршуватися у віці 10 років у дітей, які дотримуються нездорового способу життя, і це може стати основою для серцевих нападів та інсультів у дорослому віці.
Серцеві ризики в ранньому віці
За даними дослідження Harvard Pilgrim Health Care Institute, опублікованого в JAMA Cardiology, ключовий період для впливу на серцеве здоров’я охоплює середнє дитинство (6–10 років) та ранній підлітковий вік (11–16 років). Аналіз понад 1500 дітей показав, що показники здоров’я серцево-судинної системи знижуються приблизно з 10 років через погіршення дієти, недостатню фізичну активність та погану якість сну. Це зниження пов’язане з високим артеріальним тиском, аномальним рівнем холестерину, ожирінням і пасивним курінням.
Серцево-судинні захворювання найчастіше виникають через накопичення жирових відкладень у судинах, що ускладнює кровообіг і збільшує ризик інфарктів. Відсутність фізичних вправ, погане харчування та надмірна вага формують ранні передумови для розвитку таких станів. Наприклад, дослідження Кембриджського університету виявило, що високий рівень холестерину в дитинстві підвищує ризик атеросклерозу — звуження артерій через жирові відкладення, що можуть викликати серцеві напади.
Критичне значення профілактики
Експерти вказують на необхідність ранньої профілактики, зокрема підтримки здорової ваги, дієти з низьким вмістом насичених жирів, регулярної фізичної активності та уникнення пасивного куріння. Провідний автор дослідження, д-р Іззуддін Аріс, зазначає:
Додаткові дослідження, опубліковані в Nature, підтримують ідею ранньої медичної інтервенції, зокрема використання статинів для зниження холестерину у підлітків із високим ризиком серцевих захворювань. Проте це викликає дискусії щодо доцільності масового застосування статинів у молодому віці.
За даними ВООЗ, у світі понад 37 мільйонів дітей до 5 років мають надмірну вагу, що свідчить про глобальність проблеми. У Великобританії кожна восьма дитина у віці від 2 до 10 років страждає ожирінням, а в Україні ця проблема також набуває масштабів через зміну способу життя та зростання популярності нездорових продуктів.
Висновки
Профілактика серцево-судинних захворювань має починатися в ранньому віці, оскільки ризики формуються вже з дитинства. Акцент на здоровому харчуванні, фізичній активності та боротьбі з ожирінням є ключовими для зниження ризиків серйозних серцевих захворювань у майбутньому.
