Нове дослідження демонструє, що здоровий спосіб життя може значно знизити ризик вікових захворювань мозку, навіть у людей із генетичною схильністю.
Науковці з Brigham and Women’s Hospital та Массачусетської лікарні загального профілю провели дослідження, яке показало, що здоровий спосіб життя може знизити ризик інсульту, депресії в пізньому віці (LLD) і деменції, навіть для людей з високою генетичною схильністю до цих захворювань. Дослідження базувалося на аналізі вибору здорової поведінки за допомогою “Brain Care Score” (BCS) — інструмента, що вимірює вплив способу життя на здоров’я мозку.
Згідно з результатами, люди з високим показником BCS, що відображає більш здорові звички, демонструють знижений ризик захворювань мозку. Навіть у випадках, коли генетична схильність до цих хвороб є високою, зміни в поведінці, такі як відмова від куріння чи контроль артеріального тиску, можуть знизити ризик. Це вказує на те, що здоровий спосіб життя може мати “протекторний ефект” проти генетичних факторів ризику.
На відміну від попередніх досліджень, які загалом підтверджували зв’язок між здоровим способом життя і меншим ризиком захворювань мозку, ця робота спеціально показує, що здоровий спосіб життя може бути ефективним і для тих, хто має підвищену генетичну вразливість до цих захворювань. Це розширює наші знання про можливості профілактики вікових захворювань мозку.
- Чому цільнозерновий хліб кращий за білий хліб
- Звіт: як країни можуть скоротити передчасну смертність удвічі
- Збільшення фізичної активності зменшує ризик аритмії
Дослідження базувалося на аналізі даних від понад 368 000 учасників з Біобанку Великобританії. Результати показали, що навіть невелике збільшення BCS — всього на 5 балів — може відчутно знизити ризик інсульту, LLD та деменції. Це доводить, що навіть мінімальні позитивні зміни у способі життя мають важливе значення для довготривалого збереження здоров’я мозку.
Висновки дослідження підкреслюють важливість здорового способу життя для захисту мозку, незалежно від генетичних ризиків. Пацієнти можуть відчути значне полегшення, знаючи, що вони можуть активно впливати на своє здоров’я шляхом змін у поведінці, навіть якщо їхня генетика не є ідеальною. Це відкриває нові перспективи для впровадження стратегій профілактики вікових захворювань мозку.
У подальших дослідженнях науковці працюють над удосконаленням BCS, роблячи його більш доступним для широкої аудиторії. Також розглядаються можливості впровадження цих інструментів у різних країнах та громадах для підтримки здоров’я мозку на глобальному рівні. Це може стати потужним засобом зменшення поширеності деменції, інсульту та інших нейродегенеративних хвороб у старшому віці.
Важливо! Статистична інформація, представлена в медичних статтях, відображає загальні тенденції та не враховують особливості кожної окремої людини Індивідуальні обставини можуть суттєво відрізнятися. Завжди консультуйтеся з лікарем для прийняття персоналізованих рішень щодо свого здоров’я.
