Згідно з новим дослідженням, пізні обіди і важке вечірнє перекушування шкодять жіночому серцю, повідомляє видання medicalxpress.com.
Дослідники з Колумбійського університету в Нью-Йорку (New York City’s Columbia University) виявили, що у тих, хто ввечері з’їв більше своїх щоденних калорій, ризик серцевих захворювань підвищується.
«Окрім того, що наші тіла не призначені для перетравлення в пізні години, ми також менш мобільні в нічний час, тому споживані нами калорії не витрачаються на енергію», – озвучила Грейвер, яка керує відділенням коронарної терапії в лікарні North Shore University Hospital в Манхеттен, Нью Йорк
У новому дослідженні взяли участь 112 жінок, середній вік яких 33 роки, чиє здоров’я серця було оцінено на початку дослідження, а потім знову через рік. Жінки записали, що вони їли протягом одного тижня на початку дослідження і протягом одного тижня 12 місяців по тому.
Більшість жінок їли їжу після 6 години вечора, але ті, хто споживав велику частину своїх щоденних калорій ввечері, мали тенденцію до погіршення здоров’я серця, говорять представники команди на чолі з Нуром Макарема (Nour Makarem).
Насправді, з кожним збільшенням калорій на 1% після 18 години вечора здоров’я серця відповідно погіршувалося.
Зокрема, жінки, які з’їли більше своїх щоденних калорій у вечірній час, частіше мали більш високий кров’яний тиск, вищий індекс маси тіла і більш поганий довгостроковий контроль рівня цукру в крові.
За даними дослідження, яке буде представлено на щорічних зборах Американської кардіологічної асоціації (American Heart Association’s), котра буде проходити 16-18 листопада в Філадельфії, подібні результати були отримані при збільшенні щоденних калорій на 1% після 20 години вечора.
Дослідження підводить до того, що є хороші новини, тому що зміна термінів прийому їжі – це «проста, змінювана поведінка, яка може допомогти знизити ризик серцевих захворювань», додав Макарієм.
Доктор Сатджіт Бхусрі (Satjit Bhusri) – кардіолог в лікарні Ленокс Хілл в Нью-Йорку (Lenox Hill Hospital in New York City), погодився, що висновки мають сенс.
Оскільки ці результати були представлені на медичній нараді, їх слід вважати попередніми, поки вони не будуть опубліковані в науковому журналі.
