{"id":4985,"date":"2024-10-28T10:33:34","date_gmt":"2024-10-28T12:33:34","guid":{"rendered":"https:\/\/foliush-igor.com\/?p=4985"},"modified":"2024-10-30T16:47:02","modified_gmt":"2024-10-30T14:47:02","slug":"yak-syla-nig-pidtrymuye-mozok-i-zdorove-starinnya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/foliush-igor.com\/en\/yak-syla-nig-pidtrymuye-mozok-i-zdorove-starinnya\/","title":{"rendered":"\u042f\u043a \u0441\u0438\u043b\u0430 \u043d\u0456\u0433 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f"},"content":{"rendered":"<p>\u0421\u0438\u043b\u0430 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0456\u0432 \u043d\u0456\u0433 \u043f\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0456\u0437 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f\u043c \u0443 \u043b\u0456\u0442\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0446\u0456, \u0430 \u0439 \u0437\u0456 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u043a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0439, \u0449\u043e \u043c\u0430\u0454 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<figure id=\"attachment_4986\" aria-describedby=\"caption-attachment-4986\" style=\"width: 1200px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-4986\" src=\"https:\/\/foliush-igor.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/1200-1127-28-10-24-01.webp\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"1127\" srcset=\"https:\/\/foliush-igor.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/1200-1127-28-10-24-01.webp 1200w, https:\/\/foliush-igor.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/1200-1127-28-10-24-01-768x721.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-4986\" class=\"wp-caption-text\">by @freepik<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u041f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u043c\u2019\u044f\u0437\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0454 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0447\u044f, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0456\u0432, \u0430\u0431\u043e <strong>\u0441\u0430\u0440\u043a\u043e\u043f\u0435\u043d\u0456\u044f<\/strong>, \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0436\u0435 \u0437 30 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432. \u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0443 \u043b\u0456\u0442\u043d\u0456\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0437 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u044e \u0441\u0438\u043b\u043e\u044e \u043c\u2019\u044f\u0437\u0456\u0432 \u043d\u0456\u0433 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435.<\/p>\n<p><em>\u00ab\u041f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456\u0432, \u044f\u043a \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0456\u044f \u0430\u0431\u043e \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0430 \u0410\u043b\u044c\u0446\u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u0430\u043d\u0456 \u0437\u0456 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0433\u0456\u043f\u043e\u043a\u0430\u043c\u043f\u0443, \u0430 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u0456 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0438 \u043d\u0456\u0433 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u0430\u043d\u0456 \u0437\u0456 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u043e\u0431\u2019\u0454\u043c\u0443 \u0433\u0456\u043f\u043e\u043a\u0430\u043c\u043f\u0430\u00bb<\/em>, \u2013 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0432\u00a0<a href=\"https:\/\/www.denverhealth.org\/services\/rehabilitation\/physical-therapy\/our-physical-therapy-team\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-component=\"link\" data-source=\"inlineLink\" data-type=\"externalLink\" data-ordinal=\"1\">\u041c\u0435\u0439\u0433\u0430\u043d \u041e\u043b\u0456\u0432\u043e\u0441, PT, DPT, MPH<\/a>, \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0435\u0446\u044c \u0456\u0437 \u0433\u0435\u0440\u0456\u0430\u0442\u0440\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457 Denver Health.<\/p>\n<p>\u041f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f\u043c, \u0449\u043e \u0454 \u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043e\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u044e \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043b\u0456\u0442\u043d\u0456\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439: \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434 14 \u043c\u0456\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u0456\u0432 \u043e\u0441\u0456\u0431 \u0449\u043e\u0440\u0456\u0447\u043d\u043e \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f. \u0417\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430, \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0438\u0436\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0454 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0456\u0437 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e \u0442\u044f\u0436\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0456\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u044e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e.<\/p>\n<p>\u0417\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u2019\u044f\u0437\u0456\u0432 \u043d\u0456\u0433 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0439 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f <strong>\u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0435\u0437\u0443<\/strong> \u2014 \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u0456\u0432, \u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430, \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0433\u0456\u043f\u043e\u043a\u0430\u043c\u043f \u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044e \u043a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0439. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c \u0431\u0443\u043b\u043e \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e, \u0449\u043e \u0430\u0435\u0440\u043e\u0431\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0443 \u043b\u0456\u0442\u043d\u0456\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u044c \u0442\u0430 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c \u043e\u0431\u0441\u044f\u0433 \u0433\u0456\u043f\u043e\u043a\u0430\u043c\u043f\u0443.<\/p>\n<p>\u0428\u0432\u0438\u0434\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0445\u043e\u0434\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u0430\u0454 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0456 \u0441\u043e\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u043b\u0456\u0442\u043d\u0456\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u041b\u0456\u0442\u043d\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0437 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u0445\u043e\u0434\u043e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043c\u0435\u043d\u0448 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0441\u043e\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0449\u043e \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0454 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0456 \u0441\u043e\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0456\u0437\u043e\u043b\u044f\u0446\u0456\u0457. \u0410 \u0446\u0435, \u0443 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0447\u0435\u0440\u0433\u0443, \u0454 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/foliush-igor.com\/genetichnij-anal-z-pokazu-shcho-kur-nnya-ta-visokij-mt-p-dvishchuyut-rizik-demenc-ale-osv-ta-ta-f-zichn-vpravi-zakhishchayut\/\">\u0424\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438<\/a> \u0434\u043b\u044f \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0456\u0433, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u044f\u043a \u043f\u0456\u0434\u0439\u043e\u043c\u0438 \u043f\u2019\u044f\u0442 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0456 \u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u0446\u044f, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430, \u0449\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0457\u0445 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u0420\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e\u043a \u0441\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0456\u0433 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0443 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0438 \u0456 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0443 \u043b\u0456\u0442\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0446\u0456.<\/p>\n<p><strong><em>\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e!\u00a0 \u0421\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044f, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u044f\u0445, \u0432\u0456\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0430\u0454 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u0457 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0406\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u0443\u0442\u0442\u0454\u0432\u043e \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f. \u0417\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0437 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u044c \u0449\u043e\u0434\u043e \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f.<\/em><\/strong><\/p>\n<p>\u0414\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430:<\/p>\n<ol>\n<li>\u00a0<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/su12062380\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-component=\"link\" data-source=\"inlineLink\" data-type=\"externalLink\" data-ordinal=\"1\">Relationship between leg strength and balance and lean body mass. Benefits for active aging<\/a><\/li>\n<li>\u00a0<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1159\/000441029\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-component=\"link\" data-source=\"inlineLink\" data-type=\"externalLink\" data-ordinal=\"1\">Kicking back cognitive ageing: leg power predicts cognitive ageing after ten years in older female twins<\/a>.<\/li>\n<li>\u00a0<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/nu15081853\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-component=\"link\" data-source=\"inlineLink\" data-type=\"externalLink\" data-ordinal=\"1\">Sarcopenia and cognitive decline in older adults: targeting the muscle\u2013brain axis<\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u0438\u043b\u0430 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0456\u0432 \u043d\u0456\u0433 \u043f\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0456\u0437 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f\u043c \u0443 \u043b\u0456\u0442\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0446\u0456, \u0430 \u0439 \u0437\u0456 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u043a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0439, \u0449\u043e \u043c\u0430\u0454 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f. \u041f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u043c\u2019\u044f\u0437\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0454 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0447\u044f, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0456\u0432, \u0430\u0431\u043e \u0441\u0430\u0440\u043a\u043e\u043f\u0435\u043d\u0456\u044f, \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0436\u0435 \u0437 30 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432. \u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0443 \u043b\u0456\u0442\u043d\u0456\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0437 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4986,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[135],"tags":[],"class_list":{"0":"post-4985","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-bloh"},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/foliush-igor.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4985","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/foliush-igor.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/foliush-igor.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foliush-igor.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foliush-igor.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4985"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/foliush-igor.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4985\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foliush-igor.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4986"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/foliush-igor.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4985"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/foliush-igor.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4985"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/foliush-igor.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4985"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}