{"id":3188,"date":"2020-12-11T10:42:00","date_gmt":"2020-12-11T08:42:00","guid":{"rendered":"https:\/\/foliush-igor.com\/vplyv-omeha-3-zhyrnykh-kyslot-na-litnikh-liudey\/"},"modified":"2024-05-12T11:44:19","modified_gmt":"2024-05-12T09:44:19","slug":"vplyv-omeha-3-zhyrnykh-kyslot-na-litnikh-liudey","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/foliush-igor.com\/en\/vplyv-omeha-3-zhyrnykh-kyslot-na-litnikh-liudey\/","title":{"rendered":"\u0412\u043f\u043b\u0438\u0432 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u043d\u0430 \u043b\u0456\u0442\u043d\u0456\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439"},"content":{"rendered":"<p>\u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b\u0438 \u0432\u0438\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0456 \u043b\u0456\u0442\u043d\u0456\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u044f\u043a \u0434\u0456\u044e\u0442\u044c \u0434\u0432\u0456 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u0439 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f, \u043f\u0438\u0448\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f <a href=\"https:\/\/www.news-medical.net\/news\/20201208\/Study-compares-effects-of-two-omega-3s-in-older-adults-with-obesity-and-chronic-inflammation.aspx\">news-medical.net<\/a>.<\/p>\n<figure id=\"attachment_3189\" aria-describedby=\"caption-attachment-3189\" style=\"width: 600px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-3189 size-full\" title=\"\u0412\u043f\u043b\u0438\u0432 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u043d\u0430 \u043b\u0456\u0442\u043d\u0456\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439\" src=\"https:\/\/foliush-igor.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/600-426-11-12-20-1.jpg\" alt=\"\u0412\u043f\u043b\u0438\u0432 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u043d\u0430 \u043b\u0456\u0442\u043d\u0456\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439\" width=\"600\" height=\"426\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-3189\" class=\"wp-caption-text\">Image by Shutterbug75 from Pixabay<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430 -3 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438, \u0430 \u0441\u0430\u043c\u0435 &#8211; EPA \u0456 DHA, \u0447\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043f\u0440\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u0456, \u0445\u043e\u0447\u0430 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0431\u0435\u0440\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0415\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0432\u0441\u044f \u0432\u0447\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u043d\u0438\u0446\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443 \u0456\u043c\u0435\u043d\u0456 \u0414\u0436\u0438\u043d\u0430 \u041c\u0430\u0439\u0435\u0440\u0430 (<a href=\"https:\/\/hnrca.tufts.edu\/\">HNRCA<\/a>). \u0426\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u0432 \u0421\u0428\u0410 \u043f\u0440\u0438 \u041c\u0456\u043d\u0456\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u0456 \u0441\u0456\u043b\u044c\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0441\u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0414\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u0426\u0438\u043a\u043b \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0432 34 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456. \u0417\u0430 \u0446\u0435\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u0432\u0447\u0435\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043b\u0438, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437 \u0434\u0432\u043e\u0445 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0445\u0438\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043a\u0443, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0456 \u0432 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0456\u0431\u0440\u0430\u043d\u0456 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0456 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0437\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0456 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438: \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u043b\u0430 \u0434\u0432\u0456\u0447\u0456 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0443 EPA, \u0430 \u0456\u043d\u0448\u0430 &#8211; DHA \u0437 \u0442\u0430\u043a\u043e\u044e \u0436 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e.<\/p>\n<h3>\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f<\/h3>\n<p>\u041f\u0456\u0434\u0441\u0443\u043c\u043a\u0438 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0432 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0443 (<a href=\"https:\/\/www.atherosclerosis-journal.com\/article\/S0021-9150(20)31527-6\/fulltext\">Atherosclerosis<\/a>).<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0438\u0434\u0432\u0456 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 EPA \u0456 DHA \u0443 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0456 \u0440\u0438\u0431\u0456. \u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a <a href=\"https:\/\/foliush-igor.com\/chi-mozhe-khvoroba-sercya-viklikati-psikhichn-rozladi\/\">\u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0439<\/a> \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043d\u044e \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u043b\u0438, \u0449\u043e:<\/p>\n<ol>\n<li>\u041a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442 DHA \u0432\u043e\u043b\u043e\u0434\u0456\u0454 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0432\u0438\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c, \u043d\u0456\u0436 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 EPA.<\/li>\n<li>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 DHA \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0430 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0457 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u0443 4 \u0442\u0438\u043f\u0456\u0432 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0456\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0457. EPA \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0432\u0438\u0434 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430.<\/li>\n<li>\u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, DHA \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u0454 \u0432\u0456\u0434\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0440\u044c\u043e\u0445 \u0442\u0438\u043f\u0456\u0432 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0456\u0432, \u0430 EPA &#8211; \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/li>\n<li>DHA \u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0443\u043c\u0443 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0446\u0456\u044e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430. EPA \u0432\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u0456 \u043d\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0434\u0456\u0454 \u0446\u0456\u0454\u044e \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430, \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 EPA \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043c\u0456\u0436 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f. \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0456\u0432 EPA \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0443\u0454 \u043f\u043e\u0431\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0439 \u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438. \u041e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0456 \u0437 DHA \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0434\u0456\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0456\u043d\u0448\u043e\u044e \u0441\u0445\u0435\u043c\u043e\u044e.<\/p>\n<p>\u0421\u0442\u0435\u0444\u0430\u043d\u0456\u044f \u041b\u0430\u043c\u043e\u043d-\u0424\u0430\u0432\u0430 (Stefania Lamon-Fava), \u0449\u043e \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u0432\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f HNRCA, \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u043c\u043a\u0438 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438:<\/p>\n<p><em>&#8220;\u041e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e DHA \u0454 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u0438\u043c \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0430\u0445. \u0410\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u0456 \u0432\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0438 \u0440\u0430\u043d\u043e.&#8221;<\/em><\/p>\n<p>\u041b\u0430\u043c\u043e\u043d-\u0424\u0430\u0432\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0454 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u044e \u0432\u0456\u0434\u0434\u0456\u043b\u0443 \u0431\u0456\u043e\u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0430\u0434&#8217;\u044e\u043d\u043a\u0442-\u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u043e\u0440\u043e\u043c \u0428\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457 \u0456 \u043f\u043e\u043b\u0456\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0414\u0436\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u0434\u0430 \u0414\u0436. \u0406 \u0414\u043e\u0440\u043e\u0442\u0456 \u0420. \u0424\u0440\u0456\u0434\u043c\u0430\u043d \u0432 \u0422\u0430\u0444\u0442\u0441.<\/p>\n<p><em>&#8220;\u0412 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043c\u0456\u0436 \u043f\u0440\u043e\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0447\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0432 EPA \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441&#8221;,<\/em> &#8211; \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440 \u0414\u0436\u0456\u0441\u0443\u043d \u0421\u043e, \u044f\u043a\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0446\u044e \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0454\u0457 \u0434\u0438\u0441\u0435\u0440\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0432 \u0448\u043a\u043e\u043b\u0456 \u0424\u0440\u0456\u0434\u043c\u0430\u043d\u0430, \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0447\u0438 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0456 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 HNRCA.<\/p>\n<p>\u0412 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u044f\u0445 \u043f\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044e \u0434\u043b\u044f \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0446\u0456\u0432 (2015-2020 \u0440\u0440.) \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0449\u043e \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0432\u0456\u0447\u0456 \u0432 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u043f\u043e \u043e\u0434\u043d\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u0457 (4 \u0443\u043d\u0446\u0456\u0457 &#8211; 113 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432). \u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0432\u0456\u0434\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c:<\/li>\n<li>\u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c;<\/li>\n<li>\u0442\u0440\u0456\u0441\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0443\u043d\u0435\u0446\u044c;<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412\u0441\u0456 \u0437\u0433\u0430\u0434\u0430\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442 \u0434\u0432\u043e\u0445 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442: EPA \u0456 DHA. \u041e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c \u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u043e\u0446\u0456\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438, \u044f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c EPA \u0456 DHA, \u0447\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u041f\u0456\u0434\u0441\u0443\u043c\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u0445.<\/p>\n<h3>\u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457<\/h3>\n<p>\u0415\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043f\u0440\u043e \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0439\u0434\u0435 \u043c\u043e\u0432\u0430, \u043c\u0430\u0432 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0456\u043f\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0426\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454, \u0449\u043e \u043d\u0456\u0445\u0442\u043e \u0437 \u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0456 \u0441\u043f\u0456\u0432\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456\u0457 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0432, \u044f\u043a\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0443 \u0431\u0440\u0430\u043b\u0430 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430. \u0412\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u0431\u0443\u043b\u043e \u0437\u0430\u0434\u0456\u044f\u043d\u043e 21 \u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a, \u0430 \u0432 \u0445\u043e\u0434\u0456 \u0432\u0438\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 EPA \u0430\u0431\u043e DHA. \u0411\u0443\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u043b\u0430 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0430\u0440\u043a\u0443\u0448, \u0449\u043e\u0431 \u043e\u0446\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0457 \u0437 \u0434\u0432\u043e\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442.<\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u0432\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0442\u0430\u043f\u0456 \u0432\u0441\u0456 \u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0431\u0430\u0437\u0438 \u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0437 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u043e\u043b\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0441\u043e\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b\u0438 \u0432\u0438\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0456 \u043b\u0456\u0442\u043d\u0456\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u044f\u043a \u0434\u0456\u044e\u0442\u044c \u0434\u0432\u0456 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u0439 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f, \u043f\u0438\u0448\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f news-medical.net. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430 -3 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438, \u0430 \u0441\u0430\u043c\u0435 &#8211; EPA \u0456 DHA, \u0447\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043f\u0440\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u0456, \u0445\u043e\u0447\u0430 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0431\u0435\u0440\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3189,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[118],"tags":[],"class_list":{"0":"post-3188","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-novyny"},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/foliush-igor.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3188","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/foliush-igor.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/foliush-igor.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foliush-igor.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foliush-igor.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3188"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/foliush-igor.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3188\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foliush-igor.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3189"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/foliush-igor.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3188"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/foliush-igor.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3188"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/foliush-igor.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3188"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}