{"id":1405,"date":"2019-12-12T14:50:50","date_gmt":"2019-12-12T12:50:50","guid":{"rendered":"https:\/\/foliush-igor.com\/?p=1405"},"modified":"2019-12-12T14:50:50","modified_gmt":"2019-12-12T12:50:50","slug":"ponad-9-hodyn-snu-mozhe-pidvyshchyty-ryzyk-insul-tu-na-23","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/foliush-igor.com\/en\/ponad-9-hodyn-snu-mozhe-pidvyshchyty-ryzyk-insul-tu-na-23\/","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u043d\u0430\u0434 9 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u043d\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443 \u043d\u0430 23%"},"content":{"rendered":"<p>\u041b\u044e\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u043f\u043b\u044f\u0442\u044c \u0434\u0435\u0432&#8217;\u044f\u0442\u044c \u0430\u0431\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0443, \u043d\u0430 23% \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443, \u043d\u0456\u0436 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u043f\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0441\u0435\u043c\u0438 \u0434\u043e \u0432\u043e\u0441\u044c\u043c\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0443, \u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u044f\u0454 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f <a href=\"https:\/\/www.newkerala.com\/news\/read\/263567\/over-9-hours-of-sleep-may-raise-stroke-risk-by-23pc.html\">newkerala.com<\/a>.<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1406\" src=\"https:\/\/foliush-igor.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/640423-121219.jpg\" alt=\"\u0441\u043e\u043d\" width=\"640\" height=\"423\" srcset=\"https:\/\/foliush-igor.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/640423-121219.jpg 640w, https:\/\/foliush-igor.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/640423-121219-635x420.jpg 635w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>\u041b\u044e\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043b\u044e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0434\u043d\u044f \u043f\u043e\u0441\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 90 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u043c\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 25 \u0432\u0456\u0434\u0441\u043e\u0442\u043a\u0456\u0432 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0448\u0430\u043d\u0441\u0456\u0432 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u0456\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442, \u043d\u0456\u0436 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0434\u0440\u0456\u043c\u043d\u0443\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044e \u0432\u0456\u0434 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0454\u0457 \u0434\u043e 30 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u0439\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442-\u0432\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f <a href=\"https:\/\/n.neurology.org\/lookup\/doi\/10.1212\/WNL.0000000000008739\">Neurology<\/a>, \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0443 \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u0430\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0456\u044f \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457.<\/p>\n<p>\u041b\u044e\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0440\u0456\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044e \u0432\u0456\u0434 31 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u0456\u0454\u0457 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u0437 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u044e \u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442, \u043d\u0456\u0436 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0454\u0457 \u0434\u043e 30 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.<\/p>\n<div class=\"su-quote su-quote-style-default\"><div class=\"su-quote-inner su-u-clearfix su-u-trim\">\u00ab\u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438, \u044f\u043a \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0432 \u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0437 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u043c \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u043e\u043c \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443, \u0430\u043b\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0434\u043e\u0432\u0433\u0430 \u0434\u0440\u0456\u043c\u043e\u0442\u0430 \u044f\u043a \u0456 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0456 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430\u043b\u0456\u0457, \u0449\u043e \u0454 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443 \u00bb, &#8211;<\/div><\/div>\u043a\u0430\u0436\u0435 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0421\u044f\u043e\u043c\u0456\u043d \u0427\u0436\u0430\u043d (Xiaomin Zhang) \u0437 \u0423\u043d\u0456\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0443 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0438 \u0456 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457 \u0425\u0443\u0430\u0436\u043e\u043d\u0433 \u0432 \u0423\u0445\u0430\u043d\u0456, \u041a\u0438\u0442\u0430\u0439 (Huazhong University of Science and Technology in Wuhan, China).<\/p>\n<div class=\"su-quote su-quote-style-default\"><div class=\"su-quote-inner su-u-clearfix su-u-trim\">\u00ab\u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0434\u0440\u0456\u043c\u043e\u0442\u0430 \u0456 \u0434\u043e\u0432\u0433\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u0432\u0456\u0434\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f, \u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0437 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u043c \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u043e\u043c \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u00bb, &#8211; \u043d\u0430\u0433\u043e\u043b\u043e\u0448\u0443\u0454 \u0427\u0436\u0430\u043d.<\/div><\/div>\n<p>\u0423 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0432\u0437\u044f\u043b\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c 31 750 \u043e\u0441\u0456\u0431 \u0432 \u041a\u0438\u0442\u0430\u0457 \u0456\u0437 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u043c \u0432\u0456\u043a\u043e\u043c 62 \u0440\u043e\u043a\u0438. \u041d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0456\u0432 \u0430\u0431\u043e \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0437\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f\u043c.<\/p>\n<p>\u0417\u0430 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0435\u0436\u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432. \u0417\u0430 \u0446\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0443\u043b\u043e 1557 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0456\u0432 \u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443.<\/p>\n<p>\u041b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u0457\u0445 \u0441\u043e\u043d \u0456 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0443 \u0434\u0440\u0456\u043c\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041b\u044e\u0434 \u0437 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u044e \u0434\u0440\u0456\u043c\u043e\u0442\u043e\u044e \u0430\u0431\u043e \u0434\u043e\u0432\u0433\u0438\u043c \u0441\u043d\u043e\u043c, \u043c\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 85 \u0432\u0456\u0434\u0441\u043e\u0442\u043a\u0456\u0432 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0448\u0430\u043d\u0441\u0456\u0432 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u0456\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442, \u043d\u0456\u0436 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e \u0441\u043f\u043b\u044f\u0447\u0438\u043c\u0438, \u0439\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456.<\/p>\n<div class=\"su-quote su-quote-style-default\"><div class=\"su-quote-inner su-u-clearfix su-u-trim\">\u00ab\u0426\u0456 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434\u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0434\u0440\u0456\u043c\u043e\u0442\u0438 \u0456 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0441\u043d\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u0433\u0430\u0440\u043d\u043e\u0457 \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0441\u043d\u0443, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0456 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043a\u0443\u00bb, &#8211; \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u043c\u043e\u0432\u0443\u0454 \u0427\u0436\u0430\u043d.<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041b\u044e\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u043f\u043b\u044f\u0442\u044c \u0434\u0435\u0432&#8217;\u044f\u0442\u044c \u0430\u0431\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0443, \u043d\u0430 23% \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443, \u043d\u0456\u0436 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u043f\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0441\u0435\u043c\u0438 \u0434\u043e \u0432\u043e\u0441\u044c\u043c\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0443, \u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u044f\u0454 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f newkerala.com. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f. \u041b\u044e\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043b\u044e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0434\u043d\u044f \u043f\u043e\u0441\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 90 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u043c\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 25 \u0432\u0456\u0434\u0441\u043e\u0442\u043a\u0456\u0432 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0448\u0430\u043d\u0441\u0456\u0432 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u0456\u0442\u0438 \u043d\u0430 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1406,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[118],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1405","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-novyny"},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/foliush-igor.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1405","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/foliush-igor.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/foliush-igor.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foliush-igor.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foliush-igor.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1405"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/foliush-igor.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1405\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foliush-igor.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1406"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/foliush-igor.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1405"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/foliush-igor.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1405"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/foliush-igor.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1405"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}